《重塑自我》书评

改变自己

现在的我们都是一个自画像，在肯定句中一笔一划的勾起来形成固定的自己，不愿改变情愿成为死板傀儡，训练自己维持注意力，远离那些会吸走我们能量的人过度关注他们最终将拥有了他们的世界观。要记住无论你的注意力流连何处你的情感与能量都会追随其后。宁静并非从理想世界中得到，宁静是一种专注力，专注于对你来说重要的事情上头。

薄薄的 很容易读 很不错的一本书

很好的一本书 没有讲什么大道理 能从很多不同的角度启发到我们 很贴近我们的生活 书中介绍的方法也描述的比较详细 并不是轻描淡写的写写 也会帮助我们更好的认识我们的大脑 还有关于情绪的调整和控制 压力的释放 很适合在迷茫中 又不想看鸡汤的人多看看 看完整本书就会看到作者写这本书用心的地方 总之 这是一本你看了就很容易有所收获的一本书