健康6+1

作者简介

　　肩頸痛、腰腿痛、類風濕性關節炎這些常見疾病常常困擾z著人們。雖然這些疾病都不會在短時期內奪去人的生命，但是由於這些疾病很難治斷根，給日常生活造成了極大的不便。
　　本書著重從日常生活的點滴入手，詳細介紹在日常生活中應當如何呵護、照料關節和骨骼健康。同時，本書還提出保持良好的心態、戒煙、控制體重，多運動等健康自然方式是保護關節、減少致殘率和提高生活品質的重要措施，並鼓勵患者應積極參與自我治療和護理。

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