窈宨身材，從健康脊椎開始－陸文灝脊椎美形

作者简介

•強力適能瑜伽創始人暨國際認證金牌教練 陸文灝 繼暢銷書《健康，美麗自然來》引起熱烈迴響後，今年再度推出重量級力作，傳授畢生教學精華與經驗分享。



•隨書放送超值VCD【POWER YOGA•脊椎健康美形操】( 陸文灝老師親自示範 )

内容概要

陸文灝Irene Lin

強力適能瑜伽創始人，現為陸文灝強力適能瑜伽教室負責人。長期在美國及台灣從事體適能、有氧運動、瑜伽等教學活動，並負責師資培訓，曾擔任美國華府多位眾議員、演藝人員、律師、新聞界以及各界專業人士的個別訓練教練。

專業認證包括：美國有氧運動協會（ACE）金牌認證合格「個別訓練教練」「有氧運動教練」第五級、美國YMCA認證合格體適能教練，為現在國內認證等級最高的專業體適能、有氧、瑜伽教練。

著有：《健康，美麗自然來》《健康魔法書》。

陸文灝瑜伽教室網址：www.pfyoga.com.tw

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