《清晨8分钟》书评

每天8分钟减肥,克服情绪性进食

我终于找到一本行之有效的减肥书籍<清晨8分钟>,非常兴奋!从2008年3月10日开始了减肥的旅程.到2008年5月18日我减了6公斤,感觉精神状态非常好.最大的发现是:要成功减肥的关键是克服情绪性进食.在减肥的过程中,我不断地认识自己,了解自己处理压力的方式,建立了更深入的朋友关系.如果你也在实践<清晨8分钟>的健身减肥计划,或者正在寻找真实有效的减肥计划,可以浏览我的博客,共同成长.http://blog.sina.com.cn/wellnesscoach