放下的力量
出版社:中信出版股份有限公司
出版日期:2013-9-15
ISBN:9787508642222
作者:王佑骅
页数:224页
作者简介
放下，开启生命的美好
——让“放下技巧”帮助你放下人生阻力，实现生命清单
每个人都有一份生命清单，包含所有你想改变的、想拥有的、希望能创造的事情。很可惜，不论你如何付出，你的人生却没有发生你期望的那种改变，或者你也没有因为得到成果而变得更快乐。
然而，真正的创造是从放下开始；放下，才能给予我们最大的力量。本书提供了确切有效的放下技巧，让“心灵疗愈”不再空泛。每个人在身心灵成长之路上都会经历三个阶段，在作者的“身心灵诊所”中，“放下技巧”是唯一能够贯穿始终的方法，它们运用起来简单又快速，使你所遇到的问题通通都可迎刃而解。这些技巧的核心三问句就是——
“我可以把这个感觉放下、释放掉吗？”
“我要把这个感觉放下、释放掉吗？”
“我什么时候要把这个感觉放下、释放掉呢？”
请不要小看放下的力量，这三个简单问句，就可以解决你人生中的根本问题。当然，它们只是基础，本书将告诉你如何把这三个问句发挥到淋漓尽致。而接下来的旅程，你将拥有爱丽丝梦游仙境一般的体验，你的所见是奇幻的，体验却是无比真实的。
最终，回过头来，我们会发现，不管用什么技巧得到了什么，人真正想要的东西一直是很简单的：一个快乐以及平顺天然的人生。
内容概要
王佑骅（王博显）
本以西医为目标，因缘际会与自然医学相遇。在自然医学之路上，发现“情绪”才是万病之源，进而一头哉入身心灵的全人疗愈领域，醉心于身心灵成长研究与教学。最后，成功将所学专业与身心灵整合，把“心病还需心药医”这一论点在生活中彻底实践。定期召开《情绪排毒‧改变命运》学程，已成功协助许多人走出人生瓶颈、开创命运，拿回生命的主导权。
学历：加拿大西门菲沙大学人体机能运动学毕业
加拿大自然医学院自然医学博士
加拿大自然医学医师
美国自然医学会认证医师
美国生物能回馈治疗师
美国情绪释放技巧治疗师
澳洲拨恩技巧治疗师
拨恩技巧教师
美国IAPC高级催眠治疗师
美国NLP高阶执行师
分灵体整合技巧创始人
经历：温哥华Be Well Now Center自然医学医师
现任：平顺天然身心灵中心执行长
著作：《自然医学DIY》、《情绪排毒治百病》
微博：王佑骅
博客：drwang.pixnet.net/blog
Facebook：www.facebook.com/Dr.Wang.ND
发布书评
精彩书评 (总计2条)
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看了王老师的放下的力量，才真正了解了电影《秘密》中没有说的秘密，当初自己也是想应用吸引力法则来生活，但是发现自己有很多地方很无力，没有能力去想好的事情，总是在自己小小的世界不好的否定自己的情绪里面生活，所以再厉害的《秘密》也没有用，就像自己心里面盛满了负能量的，你不释放掉，那么负能量的杯子也只吸引负能量的内容过来，当然这也是吸引力法则，只是只能吸引不好的内容而已。但是学习了释放法感觉好多了，呵呵，释放随时随地，当然能跟老师亲自学习就更好通向终极自由之路的圣多納释放法只要一套简单到不行的方法就可以彻底改变你的人生！你准备好了吗？改变人生的关键就在眼前！没有一个人的生命过程中是没有痛苦与创伤的。而这些存在于我们过去人生中的种种苦难，通常是源自于每一个人的欲望。这些无穷的欲望充斥在人们的内心，这种状况就好比一个杯子装满了水。当内心充满渴求的念头，就像杯子的水已斟满，它无法再装下任何东西。这看似毫不匮乏，但毫不匮乏的前提是，这些东西是你真正需要的。所以真正的应用释放法是非常必要的，跟王佑骅老师学习通向终极自由之路的方法。详情：http://blog.sina.com.cn/s/blog_9834d73d0101c4jc.html -
問對問題的神奇魔力 在NLP的圈子裡面，我們非常的注重問問題的藝術。有一句話是這樣講的：“The quality of your question determines the quality of your answer.” 「問題的素質主宰著答案的素質。」再講得白一點，你會「想」到什麼答案，全是因為你問自己的問題所致。好問題得好答案，爛問題得爛答案。 如果要幫一個不敢社交的人，問他：「為什麼你會不敢社交？」是很難幫到他的。很多人以為這問題能幫他了解問題的根源，但NLP的立場是：這問題只會讓當事人停留在過去，甚至是停留在一個虛構的過去。 一個人知道自己問題的根源，和能不能解決問題，是兩回事。甚至，有些人在知道自己問題的根源後，反而會合理化自己的問題，或更感無助。 針對這些人，NLP認為問他們：「你過去有沒有曾經很自然的跟別人講話？」如果有的話，接下來的問題可能就是：「當時是怎樣的情況下你跟別人講話？你當時的感覺是什麼？」 如果對方記不起有自然跟人講話的體驗，我們就會問：「假設你能夠很自然就跟人講話，你認為你會有什麼感覺？」 如果對方回答：「我會很輕鬆吧。」這就是NLP執行師在輔導這位朋友時，要聽到的線索。接下來，我們就會再用問問題的方式幫他找出過去他「很輕鬆」的記憶。然後，再把這「很輕鬆」的狀態連接到他的社交中。 而王博士書中的情緒釋放術，就是利用問問題的技術來讓人達到「放下」的狀態，而且還是用簡單的三個問題來操作。 但，大家不要誤會了「放下」，放下的意思不是如一厭世者，而是進入「無執」的境界。 厭世者是一個極端，他不是放下，是什麼都不要。另一個極端的一般凡夫俗子，就是一份的執著。而「放下」則是「無執」，無執就是自在。 在眾多的修行技術中，禪宗的修行也是最能彰顯無執、放下和自在，最不拘形式，也最活潑自在。 禪宗的修行有一門很奇特的方法來激發一個人思想上的突變和悟境，這套方法也是靠問問題，它叫做──「參話頭」。 簡單來說，師父會給徒弟一個問題，而徒弟就日以月繼，無時無刻的去想、去「參」這個問題。舉例，一些問題大概就如：「當你不思善、不思惡，那一刻你的真面目是什麼？」、「萬法歸一，一歸何處？」 這些問題都不是靠邏輯思考來求得答案，這些問題的目的也不是為了得到答案，而是為了啟動「恍然大悟」的狀態。 所以，這更證明了問問題的素質將會主宰答案的素質。 王博士書中的這三重問題，其實從NLP語言學上，是有其奧妙之處。一個接一個的問題，都是得寸進尺兼潛移默化的把你的狀態帶入「放下」的狀態。 第一個問題，是開啟「可能性」的問題，它讓你知道你是能放下的。但，可以放下不代表你要放下，所以第二個問題是開啟你的「要不要」。第三個問題則是假設了你是要放下，而問題只是什麼時候放下。 雖然這三個問句只是這本書裡基礎中的基礎，但經這三重策略性的問題來思考你的情緒或感受，你就已經為自己的潛意識鋪排了「放下」的結局。 只要有技巧，放下並不難。國際NLP鬼才大師∕江健勇
精彩短评 (总计4条)
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看到后面有点头昏脑涨 -
nlp的应用吧。 -
第二阶段-不要尝试用积极情绪去压抑负面情绪
观察情绪，欣然接受负面情绪，放下情绪 -
作者写书的目的还真不单纯