解决问题最简单的方法
ISBN:9787510448522
作者:【英】达伦 布里奇，戴维 路易斯
页数:196页
作者简介
★ 《解决问题最简单的方法》为英国顶级信息管理专家，介绍了多种简单、有效的解决问题方法。
★ 本书将问题分类细化，总结来自心理学家、数学家、商业顾问、竞技高手以及军事战略家的智慧，让你的思维更宽阔。
★ 书中讲述了许多有趣的背景信息和名人轶事，列出了多项大脑练习和自我评估，帮助读者在轻松的阅读环境下巧妙解决问题。
每天我们都会遇到各种问题，需要你好好琢磨琢磨。哪怕像要去哪儿度假之类的问题，都会很费心神。你需要考虑外出的风险，权衡各种选择，照顾到别人的需要，而且还要考虑费用问题。生活越丰富，你需要做出的决定就越多。很多看起来普通的问题，却不容易快速解决好。
在《解决问题最简单的方法》中，我们将总结来自心理学家、数学家、商业顾问、竞技高手，甚至军事战略家的智慧，并提供给读者多项大脑练习和自我评估，同时附有各种有趣的背景信息和名人轶事。告诉你该怎样分析问题，理出方案，并找到最简单最聪明的办法来解决问题——你一定需要这本书！
书籍目录
第1章锁定问题——专注
如何有效专注？
测测你的专注风格
如何同时处理多项任务？
如何确定优先次序？
第 2 章打破常规寻求解决新方案——直觉
直觉的威力
怎么进行视觉化思考？
如何创造性地重新考虑问题？
如何寻找富有创造性的解决方案？
第3章分析各种解决方案——思维方式
问题是封闭型还是开放型？
如何处理封闭型问题？
如何处理开放型问题？
如何快速分析问题？
不同的思维方式
如何规避思维陷阱？
小象效应
错误的假设导致糟糕的后果
对环境变化保持警觉
判断事物（状态）持续时间的“杀手锏”——哥特寿命方程
第4章做决定——权衡利弊
权衡各种选择
测测你的决策风格
如何理解风险？
相对风险 Vs. 绝对风险
运气是怎么一回事？
群体决策
竞争与博弈论
第5章别让情绪左右你
你是哪种气质？
气质和特质
情绪预测
自尊从何而来?
如何征服焦虑？
怎样驱除自我怀疑？
平衡的艺术
如何释放压力？
何为NLP?怎么用？
第6章开始行动
设定目标
提升士气
管理时间
合理规划
先感觉后行动
打败拖拉的10种方法
80/20法则
从反馈中学习
制定“行动日”
一个崭新的你
内容概要
达伦 布里奇、戴维 路易斯，两人为实用心理学家，英国顶级研究型咨询机构大脑实验室（The Mind Lab）联合创始人，常年为总部设在北欧的多家大型跨国公司提供管理咨询服务。他们在“信息超载”（Information Overload）方面的研究在欧洲风靡一时。
发布书评
精彩书评 (总计17条)
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花了两周时间来研究这本《解决问题的最简单方法》，书中通过总结来自心理学家、数学家、商业顾问以及军事战略家等人的智慧，让你的思维更宽阔。在看待问题上，我们可能习惯性的用自己的惯性思维去思考问题，这让大多数人的思考方式十分有局限性。与中国复杂的关系办事方式，西方处理问题的效力更加简单、直接、高效。可以让人从不同的纬度来纵观思考眼前问题的。如果说书架上琳琅满目的所谓成功人士的成功学著作是精神的罂粟，倒不如踏踏实实的做先来看一看这样一本扩展自己思维的好书，来给自己打上一针强心剂。思考事物的思维决定了一个人行动的风格，好似将要远洋帆船的帆。当你的思路清晰、想象丰富、思维强大、意志坚定的时候，才能有一张足够远行的帆比他人先行一步。书中的逻辑思维清晰、思考角度全面，扩充到生活的方方面面。讲一个问题的解决方法从发现、分析、思考、推理、权衡分解来研究，乃至如何避开逻辑思维的陷阱等都有详细的讲解。穿插头脑风暴、答案树、卡佛矩阵等平时很少接触专业的技巧。正本书十分受用，向大家推荐。 -
解决问题的时候我们需要考虑很多额外的因素例如：外出的风险；权衡各种选择，例如照顾到别人的需要，而且还要考虑费用问题。工作、家庭、感情，甚至休闲活动，生活越丰富，你需要做出的决定就越多。很多看起来普通的问题，却总是无法找到最简单或最聪明的解决办法，这本书就很适合这类人看，当然估计我们每个人都属于这类人，因为总有自我感觉不完满的时刻出现，那就多看书来解决吧 -
p23 心理学家温格博士（Dr. Win Wenger）告诉我们，要想强化你的视觉化图像，最好的办法就是把你看到的幻影大声说出来。p24 科学幻想家并非只有艺术家会做白日梦，会借助想象力进行创作，人类历史上一些最伟大的科学家也会这么做。比如说托马斯·爱迪生就是个例子。每次遇到问题时，爱迪生就喜欢拿着笔记本，走进一间漆黑的房间，“静候答案浮现”。据说弗朗西斯·克里克（Francis Crick）也是用类似的方法发现DNA结构的。阿尔伯特·爱因斯坦经常会进行所谓的“思维实验”，比如他经常会想想自己骑着一束光旅行，所以后来才提出了鼎鼎大名的相对论。化学家奥古斯特·凯库勒（August Kekule）在梦里看见一条蛇咬着自己的尾巴，然后才想到苯分子可能是环状结构。发明家尼古拉·特斯拉（Nikola Tesla）据说能仅凭想象就做出发明，而且根本不需要把东西实际造出来就能知道这项发明是否可行。p25 要想学会从一个新的角度看问题，不妨尝试通过自我提问并回答以下问题：- 问题真的存在吗？- 其他人怎么看当前的情况？- 对立面真的是对立面吗？- 逛逛书店怎样？p27 如何培养创造力？- 时刻准备：纸笔- 利用睡眠时间- 做梦想日记- 体育运动- 放松心态p33 两种专注风格，一种是探路型，这种方式讲求循序渐进，讲求逻辑，比较适合解决封闭型问题；另一种是导航型，更加注重直觉，讲求探索无限可能，则更加适合解决开放型问题。p34 答案树解决问题的地形图，也就是“答案树”。要绘出自己的答案树，需要：- 绘出七点- 绘出各种备选方案，用线将其与起点连接起来- 列出每一种备选方案的下一步行动- 列出可能的结果p37 如何处理开放型问题？（1）迈出第一步：首先，把大的问题分解为小问题，如果仍然感觉摸不着头绪，答案扔不清晰，那就再对小问题进行分解；（2）专注于答案：通过想象未来，你可以暂时超越“滞点”，解放思想，从而找出创造性的答案来解决问题；（3）强调积极面（4）记住，你不是神：有很多东西都是我们无法控制的p41 如何快速分析问题？- 直奔问题的核心：为什么会出现这个问题？为什么我会把它看成是个问题？这个解决方案会造成什么影响？为什么要选择这个解决方案？它能带给我什么独特的优势？几种常见的推理方式：（1）归纳：根据现有信息来得出结论，这种思维方式的问题在于，它只能给出一种可能性，却无法完全证明你由此得出的结论是绝对正确的；（2）推演：从你得到的前提条件，通过有逻辑的推理，最终得出结论，关键在于，你的前提必须是正确的，否则你的推理就毫无意义；（3）匹配：把眼前的情况跟以往类似的情况类比，通过借鉴之前的做法来找到眼前问题的答案，前提是观察必须准确全面，否则就会张冠李戴，做出错误的判断和决定；（4）核查要素p45 七种思维陷阱（1）逃避或拒绝：面对问题时，不愿承认或迟迟没有行动；（2）是的，可是……：想出各种理由来否认一个新想法，而不是去思考它所带来的各种可能；（3）团队思考：下意识地接受他人意见，甚至会不假思索地盲从；（4）有色眼镜：尽量让眼前的情况符合你之前的结论；（5）过于一根筋：拒绝接受任何新思维；（6）把事情想得过于复杂：很多时候，最简单的办法往往是最聪明的；（7）这不是我的主意！：会因为某个想法不是自己想出来的而排斥它。p59 正反面决策法（Pros and Cons）的发明人是美国国父本杰明·富兰克林p60 可能指数（Likelihood，表示该结果出现的可能性有多大），渴望指数（Desirability，表示你对该结果有多么渴望）p62 决策树，一种通过图像方式来呈现各种解决方案的方法。p64 成本与回报计算妙法 —— 卡佛矩阵①关键度（Criticability）：这个目标究竟有多重要？②实现度（Accessability）：实现这个目标究竟有多容易？③确认度（Recognition）：实现该目标所需要的信息是否容易获取？是否容易判断自己是否实现了该目标？④脆弱度（Vulnerability）：该目标是否过于简单？你为实现该目标所投入的精力越少，它通常就越脆弱。⑤影响（Effect）：实现该目标在多大程度上影响你的生活？⑥可恢复性（Recuperability）：如果没有实现该目标，你为此所白白失去的时间和精力有多少？p66 认清你的决策风格【赌徒】赌徒喜欢高风险高回报，他们对人生始终抱有一种积极的进取态度，总是很乐观，对未来充满希望。给赌徒的忠告：一定要实事求是，尊重真相（不可盲目乐观）；一定要买份保险，避免重大损失；一定不要犯“赌徒谬误”的错误；【银行家】银行家总是过于保守，对待风险的态度是“宁可漏过一千次机会，不可错踏上一颗地雷”，银行家们通常更喜欢缓慢而稳健的长期投资，给银行家的忠告：切不可对摆在眼前的机会视而不见；在分析现状时要讲求效率，尽快做出反应；记住，人的大多数遗憾不是来自于你做过的事情，而是来自于你错过的事情。【投资者】投资者总是要在风险和安全之间保持平衡。投资者一面想要降低因风险而带来损失的几率，同时又不想错过任何机会。投资者们尤其善于应对那些不确定的形势，给投资者们的忠告：考虑以上给赌徒和银行家们的忠告；切忌因“骑墙”而犹豫不决。p71 风险的本质是什么？很多因素会影响我们对风险的感受，比如说：【我们会高估，或者非理性地回避】那些新的或很少出现的事物；其他人能施以影响的事物；超出我们掌控或强加给我们的事物；我们无利可图的事物；过于宏大或戏剧性的事物；【我们会低估，或者过于轻视】我们熟悉或习以为常的事物；自然发生的事物；我们能够控制或选择的事物；能给我们带来利益的事物；看似不起眼的事物。p73 乐观偏见（Optimism Bias）：我们倾向于相信会比别人更幸运，而且我们会觉得当前此刻的收益要大于未来的收益。p73 相对风险 vs 绝对风险：参照系错误是另一种会让我们在面对风险时失去理性的因素。p74 累积性风险 vs 一次性风险p76 市场经济之所以有效，就是通过最大范围内的群体来进行选择，来决定商品的价格，从而使价格最大限度地贴近其真实价值。【徐毅】我认为它也有弊端，因为市场经济、大范围群体的选择，会影响商家的行为，进而影响市场上可见的产品，进而影响用户群体“可以选择的选项”，进而影响不同商品的价格，个人觉得市场经济还是有它的弊端的。p76 在进行群体决策时，一个人的错误会被另一个人的正确抵消，所以群体的平均值往往会非常准确。在倾听团队意见时，一定要留意：集体的意见有时会比你自己的意见更加保守或大胆。p81 历史糟糕决策的启示（一）很多人之所以做出错误的决定，是因为他们没有意识到自己所拥有的东西的价值。（二）对未知事物的恐慌和恐惧会让人白做很多无用功，甚至付出沉重代价。（三）细节决定成败，小失误也能造成大损失！（四）众口一辞的说法未必是准确的。p92 下面的建议可以帮助你意识到情绪的误导：（1）过度发应偏见：人们通常会夸大自己在某种情境中的感受，不管这种感受是好是坏；（2）情感烟幕：人们通常更容易回忆起那些相对强烈的感觉，哪怕这种感受只是非常短暂的一瞬间，容易忘记那些相对温和的感受；（3）过于现实的思考：并非是拥有最新潮的东西，就会让自己更幸福；（4）更准确地预测自己的感受：在采取任何行动之前，绝对不要因为一次糟糕的经历而放弃再次尝试、知道并非所有的假期或排队都会像你某次经历得那样美好、懂得物质上的东西可能并不能给你带来预期的快乐和满足。p94 心理学家纳撒尼尔·布兰登（Nathaniel Branden）曾提出培养自尊的六条箴言：（1）有意识地生活。这意味着你一定要保持清醒，根据现实采取行动，不要逃避现实；（2）接受自己。要实事求是地看到自己的优点和缺点。哪怕是对自己不太满意的地方，你也要首先学会接收，然后再慢慢改正；（3）对自己负责。你是唯一需要对自己负责的人，绝对不要回避这个责任，否则你将失去最根本的力量源泉；（4）捍卫自己。你会信任一个从来不站起来为你说话的朋友吗？如果你都不敢捍卫自己，那你就无法尊重自己；（5）人生要有目标。如果你有目标，有野心，并且有足够的能力去实现它，那你就会更加尊重自己；（6）保持诚信。你会尊重一个总是说话步算数，总是撒谎的家伙吗？哪怕是谎言永远不会被揭穿，也不要去撒谎，因为那样做其实是在背叛你自己。p95 下面的练习被认为是“最能帮助人们在短期内提升自尊的方法”，其原理是每次提升一点点，要比一口吃个大胖子容易很多。你先写下一个“主干句”，然后根据自己的实际情况完成整个句子，例如【主干句】如果我想要给自己的生活增加5%的意识……【完成句】如果我想要给自己的生活增加5%的意识，我就会更加留意倾听别人的话。p97 当你把想象力用到错误的地方，就会感到焦虑。一旦陷入焦虑，我们的大脑就会拼命预测各种可怕的后果，这就是心理学家们所说的“恐惧”。正如美国哲学家哈顿·W·罗宾逊（Haddon W. Robinson）所说：“让你焦虑的事情实际上是在控制你。”p98 分解焦虑的一些方法：- 不要拖延，即刻行动- 立即行动，先迈第一步- 在心理上做好最坏打算- 让自己走走神- 改变你的身体语言- 不要独自焦虑p100 在做任何重大决定前，都一定要保持冷静和自信。任何心理和生理上的压力都会让你犯错。记住，当出现如下状态时，暂时不要做决定 —— 当你感觉疲倦时；当你感觉过度焦虑时；当你感觉愤怒或不安时；当你感觉不够清醒时；当你感觉情绪低落时。p101 心流；无聊；痛苦；巅峰状态。p103 能够帮助你有效减轻压力，改善健康的小贴士：多喝水；创造负离子环境；尽可能多接触自然光（尽量使用日光灯）；亲近绿色植物；通过呼吸来补充能量。p106 NLP（神经语言程序学）的原理在于，通过改变你的思维语言来从内心改变你自己。三种简单的NLP技巧：1，用联想形成积极的感受；2，改变记忆和观念；3，树立榜样。p111 目标的力量- 选择那些“跳一跳才能够得着”的目标，它能将你带入“巅峰”状态- SMART策略- 写下来- 测试目标进度- 视觉化思考p117 要保持士气，最好的办法就是多想想结果，想想任务完成的那一刻 —— 你的想象要尽可能生动。将项目分解，将每个小步骤列成任务清单，每完成任何一个小步骤，都要给自己一个奖励。【徐毅】这个步骤应该是TOC里面的中继目标的概念，或者敏捷里面的迭代增量，而不是传统项目管理里面说的WBS那种步骤。每隔一段时间有奖励，是一种Quick Win的成就感。p117 回报是最好的激励方式。回报有很多表现形式，有的回报是一种物质奖励，有的回报则是来自于工作完成后的成就感。p118 时间管理的3D原则：干掉它（Do It）；放弃它（Drop It）；交给别人（Delegate It）。p122 合理规划 - 制定“进攻”计划- 哪项任务耗时最长，需要最早开始？- 哪项任务需要在其他任务之前开始？- 哪些任务可以跟其他任务同时进行？- 各项任务最早能在什么时候完成，正常情况下能多久完成，最晚会在什么时候完成？p125 你的行为可以影响潜意识，让它相信你真的感觉很开心。先影响你的潜意识，然后你的潜意识会反过来影响你的行为。p126 打败拖拉的10种方法1，放弃完美主义；2，多想想完成工作以后的回报；3，不由分说，先做上10分钟再说；4，关掉电视，断掉网络；5，给自己买个计时器；6，先做最有趣的，或者最不让你痛苦的部分；7，仔细观察自己；8，问问自己，你内心是否反而很享受拖拉的感觉？9，接受失误；10，你真的需要做这件事吗？p130 从反馈中学习：要想实现任何目标，你必须保证自己的方向正确，而要想保证方向正确，你必须不断评估自己之前的行为所产生的影响，评估整个事情是否在向着你期待的方向发展。所谓反馈，就是指你了解自己之前行为对当前事态的影响，并根据该影响来调整自己后续行为的过程。在打算做某件事情之前，不妨想象你正站在未来，准备向今天的你发送信息。p133 “行动日”【徐毅】跟软件行业流行的FedEx Day、Hackthon Day异曲同工。p134 如何规划你的行动日：首先你需要一份任务清单，列出所有你想要完成的工作。清单上的任务数量最好为50条。关键是你所列的任务要尽量多样化，既要有大任务又要有小任务，既要有体力活动又要有脑力活动，既要有行政工作又要有创意工作。p137 要想养成好习惯，只需两个步骤：1，列出你要养成的习惯；2，发挥意志力，坚持三个月，每天至少做一次。
精彩短评 (总计50条)
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太粗略，所以评价为不怎么实用。然后发现如果写的巨细无比，也会评价为不实用。。。 -
有些实用方法有些老生常谈，我发现这种工具书的用法不是读完一本卯起来练习，而是隔一段时间读一本新的，每一本中适合你的自然就应用到生活中了。跟锻炼一样，时不时打鸡血的节奏。 -
一本然并卵的书 -
一本小册子，但是把很多方法都写进去了，这样也蛮好，捡自己适用的就行了 -
一般般吧，看完多少学了点东西. -
做事情的3D原则，SMART的目标，不要盲目给自己设置过难的目标从而让自己痛苦。出现在无聊区，要学会提高效率和授权；如果是痛苦区，要熟能生巧地训练，寻求帮助，减轻难度。 -
#D011# 就是说起来简单 -
#書友集记录# @書友集 实操有效的干货书。看了许多效率类书籍，鸡汤多，讨论“是什么”和“为什么”的内容太多，唯心地只从“我自己”和“我有一个朋友”出发讲故事的内容太多。这本书基本回避了上述问题，看一本顶五六本，值得实验书中做法。但说回来，这本书结构比较散漫，似乎是一个个小技巧串联起来的，从不同角度提出了建议，整理笔记时最好还是按解决问题类型重新梳理。 -
道理是没错，讲的有点过简了 -
去年的时候我发现清晰去界定事物对我生活很有帮助，书中对直觉的界定对我有帮助。做了错误的决定，是没有意识到自己所拥有东西的价值。思维陷阱、吸引力指数等对我都有帮助，没记下多少，还需要看完随时翻的一本书，对决策以及善后很有帮助。 -
各种书的卢纶抄一抄，浅尝辄止。没有学习过时间管理的人可以读一读。 -
啰嗦，不怎么实用 -
一下午扫过，琐碎，缺乏系统。以及这本与另外两本的书名简直是绕口令。 -
做就是了。所以这本书也异乎寻常的短。 -
对于自己能解决问题还是有一定的帮助 -
感觉像中国人的教科书，把一堆东西抄一遍扔到一起就完事了。没有灵魂 -
一本小书，值得一读。 -
简单，是简单；重在笃行。
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缺乏有效性的科学论证 -
很薄的一本小书，本该一个下午的阅读时间我用了两天。纵观全书，思路很清晰，读起来毫无障碍。主要讲问题解决的思路及技巧，实际上牵涉到的理论很广，含时间管理、心理学（心理学角度为主）等，有很强的操作价值，实用性颇高，然而每一点浅尝辄止，并不深入，如果感兴趣还需要看专业的书进行理论及实践佐证。书中以专注、直觉、分析、权衡、淡定、行动六点为模块，开篇即以两种思维方式不同进行切入，提出了很多有效的建议，如如何克服焦虑与拖延，如何克服自我怀疑及释放压力，并强调潜意识的作用，用正面的方式来加深潜意识印象等等，值得一读。 -
还算不错的。 -
告诉我们如何专注，如何控制自己；如何选择，如何权衡；如何高效工作，避免时间和精力浪费。
规则大同小异，不建议再次阅读 -
值得一翻的小册子 -
不够厚实深入，适合中学生读。 -
书写的很严谨，不错 -
纸上谈兵 一点用处都没有 -
比较简单 感觉是很多之前看过的知识串起来 -
干货比较多，虽然很多理论都是老生常谈，但是这本还算比较系统，并附有执行方法，挺好的。想要开始学习冥想了。 -
一个小时看完了。很容易提取要点。 -
有几句话还可以啦。 -
千篇一律的书，所有的论点都是浅尝辄止在谈，实际没什么干货 -
方法已记下，准备付诸于实践 -
看过了的书一个精华版摘录既视感 -
一般，速读了一遍。几处有些可以试试。 -
看似很专业 ，但是好像对我来说没什么用处。 -
实话讲，不够让人印象深刻，而且都是很一般的表达方式。。。哎。。。失望。。。 -
内容浅显松散，工具书性质 -
满满的都是干货，简单有效的解决问题的方法。需要去在实践中验证和使之成为自己的习惯。认识了解自己的思维方法，遇到问题事情多从不同角度去思考，使用更有效的方法去解决，这个才是解决问题的最简单方法能起到效用的途径。值得买本书来做分析和实践。 -
有些技巧可以实践 -
有个把句子看到后会灵光一现，或者自省很久，但只是少数，很多篇幅一般般。 -
得遇到问题再看 -
习惯的链条很轻，轻到你几乎感觉不到，但它们又很强大，强大到你几乎无法打破—本杰明·富兰克林。
那么就让优秀成为习惯吧。
简浅的文字 道理大家都懂。修行还是看个人 -
170312: KU. 权衡 选找答案的过程被普及了几个知识点 实用性很强。 -
管理学里 最常用的伎俩依然是 倾听 疏导和激发对方自己找出答案 -
点到为止 价值不大 -
每本书，总有那么几个点值得摘抄下来。 -
有些方法还是挺实用的 -
好水……适合做一个鸡汤ppt，10页。非要加个北欧显得小清新吗…… -
不愿当思想上的巨人，行动中的矮子。切忌盲干，先找到适合自己的方式才会让道路变得更通畅。 -
一般吧，看过即忘