成功心理学
出版日期:2016-7
ISBN:9787550264414
作者:[美] 丹尼斯‧韦特利
页数:392页
作者简介
批判性思考成功的经典力作
时间和金钱管理、沟通和人际关系的基本法则
打破“成功学”迷思，用系统、科学的心理学工具实现专属于自己的成功
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※编辑推荐※
拥有一份大有前途的工作，可又怀揣其他的梦想，这时的你究竟该如何选择？当事业遇到瓶颈、希望寻求突破，可又对充满不确定性的改变心存疑虑时，在这样布满自我危机的十字路口，你又该何去何从？什么才是正确的选择？哪一条才是真正通往成功的道路？《成功心理学》将带你批判性思考成功，重新审视自己的梦想、价值观、兴趣、技能、人际关系等，发现真正属于自己的成功。
《成功心理学》以重新定义成功为基础，以心理学为展开思考的工具，不提供可复制的成功模板，只为鼓励你探索成功的多样性。本书将使你更好地认识自己，明确自己擅长的技能，探求真正的兴趣所在。在积极的自我管理过程中，你将学会合理规划时间与金钱的技能，精进沟通技巧，灵活应对他人建议，有效处理负面批评。阅读本书，你将摆脱不加思辨的从众心态，不再为既定的社会规则、等级观、价值观等所束缚。更清晰的自我将使你更坚定地走在想走的道路上。
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※内容简介※
本书是一本以成功为主题的心理学教材，出版至今已再版5次，长销不衰。
本书从重新定义成功出发，以心理学为脚手架，逐层从心理学的角度来分析成功的概念以及对每个人而言有意义的成功。通过平实的语言、多样的图表以及练习与活动来引导读者进行批判性思考，鼓励读者在寻找自我与不断自省的过程中探索自己的成功。本书以简单易懂的方式讲解心理学理论与知识，并且配有众多丰富的真实案例。这使读者在认识自己、发掘自身能力、增强自信与自尊的同时，还能切实地提高自我管理与沟通等实际技能。读者还可以在阅读的同时通过“个人日志”追踪自己进步与改变的过程，实用性极高且不乏趣味。
本书不诉诸空洞的宣言，只告诉读者这样一个简单的理念——每个人都可以切实地寻找到属于自己的成功。而只要找到自己，并在此基础上良好地管理自己，这就是成功。
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※名人推荐※
作为一本非典型大学教材，本书从心理学角度集中火力，简明扼要地讲清楚了三个生活中的关键问题：如何定义成功？如何发现自己？如何达到目标？最难得可贵的，就在于不仅指明目标，更提供了可行的解决方案。
——庄鉴韬，《中国汽车画报》出版人兼主编
所谓的成功可能不在于对物质的占有，或者名利双收，很可能是在工作和生活中、在人生经历中体验了快乐，快乐才是幸福的真谛，成功也就寓于其中了。
——杨洪波，《卓越理财》杂志出版人、卓越美术馆总经理
这绝不是又一本成功学鸡汤。这本书从心理学和社会学专业角度系统解答了人们对于成功的困惑。知易行难，而本书结构化的练习让你不仅知道，并且能够做到。推荐每一位正处在人生迷茫阶段的年轻人一读，一定可以改变你的旅程。
——寺主人，“女神进化论”创始人
一本从心理学角度剖析“成功”的上佳之作。对于充斥着各种心灵鸡汤、伪心理学畅销书的图书市场来说，本书如同一股清流注入其中。推荐给每一位希望拥有更积极的心态、渴求获得更完满的人生，以及爱好心理学的读者朋友。
——罗文益，知乎心理学达人
书籍目录
前言
第一章 心理学与成功
第二章 自我意识
第三章 目标和障碍
第四章 自 尊
第五章 积极思考
第六章 自我约束
第七章 自我激励
第八章 资源管理
第九章 沟通与人际关系
译后记
出版后记
内容概要
丹尼斯·韦特利（Denis Waitley），美国著名的畅销书作家与管理专家，同时也是非常受欢迎的励志演说家。韦特利先生是“人的表现和潜力”领域中世界著名的专家，《财富》500强企业高级行政人员培训导师。韦特利先生是美国自尊协会的创会成员之一，并担任过职业教育总统理事会和国际家长协会的顾问。
韦特利先生向每个领域的领袖人物（从首席执行官到超级竞技冠军）提供咨询，他也将自己的所学所得传授给美国宇航员、海军陆战队队员以及奥林匹克运动员，以帮助各行各业的人们尽己所能地达成自己的目标与理想。
顾肃，南京大学哲学与法学教授，博士生导师。1983年至1986年获得美国哈佛燕京学院奖学金，赴美国杜克大学（Duke University）留学，主攻西方哲学（包括法律哲学），获硕士学位，于1989年获得南京大学哲学博士学位。
刘森林，自由译者。
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精彩书评 (总计241条)
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成龙的成就和工作态度世界闻名，在娱乐圈中有极高的地位，很多人尊称他为大哥，在大多数人眼里他是成功的。可是，对于家庭，他是应该有亏欠的，而且在我看来是很失败的。尽管成龙有22亿的身价，妻子林凤娇卸下娱乐圈光环，深居简出相夫教子，可是儿子房祖名刚闯荡娱乐圈，就爆出吸毒丑闻。而且，成龙还有一个不愿意承认的女儿但却和她长得神似得“小龙女”，据他自己说，是他犯了天下男人都会犯的错“外遇”生下的女儿。以前媒体经常拿一件事去报道宣扬成龙如何之敬业，想必这件事很多人都知道。大概就是他因为工作很少在家，也很少关心儿子的学习，有一次难得回家，去接儿子房祖名放学的时候，却没有接到，最后才知道，儿子已经读初中了，而自己去的却是他的小学。在我学生时代，我曾经还把这件事当成一个很正面的事例去看待，觉得我们应该去学习成功人士的敬业精神。可是当我结婚生女之后我发现这种事情作为一个父母是多么的失败和可悲。所以后来爆出房祖名吸毒事件，我一点也不觉得奇怪。我想其实对于任何一对父母而言，儿子的前途健康比什么都重要。可是我们很多人却在追求成功的过程中，迷失了我们的初衷。无论哪个时代我们的心中总有几个耳熟能详的成功的人士，不难发现我么谈成功永远离不开名气、金钱和权利这些类似的字眼。慢慢地我们自己也会以这些标准去要求自己。20几岁，还没有来得及分清楚自己需要什么，想要什么，就不得不为了这些所谓的成功去强迫自己去做自己不想做的事。有些人可能到最后获得了所谓的成功，可也有有很多人最后因为自己的成功而痛苦不堪。在这个年少成名越来越多的时代，我们好像永远在害怕来不及，永远都在怀疑自己过得过于平庸，我们常常把那些所谓的成功者奉为偶像去崇拜，去模仿。各大媒体，身边的长辈，朋友也在大肆宣扬这些成功人士，让我们以为想成功就必须去模仿去行动甚至不择手段，很多人往往奋斗了一辈子也没有获得自己想要的成功。我们常把成功挂在嘴边可从未有谁告诉我们什么才是真正的成功。美国著名的畅销书作家与管理专家，同时也是非常受欢迎的励志演说家《成功心理学》韦特利在《成功心理学 发现工作和生活的意义》一书中讲到：“成功意味着一生的个人成就，个人成就来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。”也许，不同的人对成功的理解有所不同，他的解释也许你也不完全认同。也许对你而言，拥有财富与名声便是成功；或者，具有优越的社会地位与一份受人尊敬的职业便是成功；而对我来说，幸福的生活与和谐的家庭才是成功。尽管每个人对成功的定义不同，可是我很赞成韦特利所说的成功不是由其他人赋予的，也不会被其他人所剥夺，它需要你冒险、克服挑战、并让你的最佳资源-你自己-发挥最大潜能。真正的成功的一个重要收获是快乐及幸福。他说成功并非一个结果，而是一个过程，能真实表达自己，按照自己的方式度过自己的一生。《成功心理学 发现工作与生活的意义》一书是一本以成功为主题的心理学教材，出版至今已再版5次，长销不衰。虽然之前的版本我没有读过，但是从再版五次这一点就可以看出这本书的含金量。曾经看到一些三十岁以上的心理咨询师和职业生涯规划师对这本书评价特别高，他们后悔没在二十几岁时读过这本书，让他们在职业生涯上走了好多弯路，他们说很多道理他们花了十几年还没有理解透，可是这本书以心理学为脚手架，逐层从心理学的角度来分析成功的概念以及对每个人而言有意义的成功。每一章开始都以一个真实的成功故事为引导，故事里的成功人士可能就是一个普通人，但是作者就是要让我们看看这些普通的成功者是如何应对该章所讨论的问题和挑战。每一章后面还有作者给我们总结的成功要诀，以及练习题和个人日志。通过练习题让我们通过自我评估，对真实世界的观察和批判的思考来把新学到的概念运用于自己的生活中。书中语言平实，易懂，配有大量的图表和练习题，虽然是大部头书籍，我也愿意花了两周时间去读完，每一章内容都觉得可以作为一个重要的主题去写一篇读书笔记。现在我虽然都读完了，但我知道很多道理还需要我花很久的时间去参透，我知道这本书告诉我这样一个道理：每个人都可以切实地寻找到属于自己的成功。而只要找到自己，并在此基础上良好地管理自己，这就是成功。作者在书中给我们总结了八种构成成功的重要要素，它们分别是：1， 自我意识。自我意识指的是诚实地对待自己--你的思想、感觉、态度、动机和行为。自我意识帮助你识别内心世界的真实感受和思想；它帮助你正确评价自己独特的品行、技能和兴趣。一旦拥有自我意识，你就能够作出正确选择。2，目标和障碍自我引导是制定明确的目标并向其努力的能力。目标是把梦想转变成现实的工具。目标赋予我们的生活以方向，并引导我们的精力去实现我们自己定义的成功。良好设置的目标具有五项特征，缩写SMART:即具体性、可衡量性、可实现性、现实性、和时间相关性。3， 自尊。自尊是指对你自己有信心和尊重自己。当你尊重自己时，你对自己处理人生挑战的能力就有了信心，并且相信你是值得获得成功和快乐的。这激励你努力工作、成功、尝试新事物、抓住机会和建立积极的人际关系。4， 积极思考。积极思考意味着把注意力集中在有关我们自己、其他人和周围世界的好的方面上。积极思考能帮助你实现自己的目标、克服障碍、提升心情、改善人际关系并保持健康的生活方式。作者还列举可六个能帮助提高对待生活积极态度的积极习惯：5，自我约束。自我约束是教会我们自己完成达成自身目标所需要做的事情的过程，自我约束加强了我们的一些能力比如控制自己的命运、面对挫折坚持不懈、评估我们行为的长期结果、作出积极的改变、打破坏习惯、批判性思考和作出有效决定。6， 自我激励。自我激励分为内在激励和外在激励两种。内在动机来自内心。它驱使你做自己喜欢喝感觉良好的事情。内在动机与建立人际关系、给予他人和人格成长这样的目标相联系。外在动机来自外部。它驱使你做他re所称赞是事情。外在动机与获取财富、名声或美丽这样的目标相联系。7.资源管理资管管理包括时间管理和金钱管理。时间管理我曾经还专门写过一篇读书笔记《时间管理的三个关键步骤》。作者在书中介绍的关于资源管理的大概步骤基本相同。虽然介绍这些内容的书籍比比皆是，但是我觉得这本书中的内容有它独特的视角，具体可参照我写的读书笔记《时间管理的三个关键步骤》。8，沟通与人际关系即使我们生活在一个看重个人成就的社会中，也离不开他人的帮助，建议还有情感支持。良好的人际关系会让你知道如何跟人，还有环境相处，以及如何跟自己相处。这其中包括沟通的能力，同理心等重要力量。作者在书中介绍了很多关于沟通的理论，因为我之前看过尼基·斯坦顿的《沟通圣经》，所以在读这一章节的时候我把两本书做了下对比，虽然没有《沟通圣经》上介绍的详细，但作为一个单独的章节，也已经把沟通的重要元素等相关内容介绍地很详细。读完了这本书我最大的收获是认清 了我自己，也更加确定自己该追求什么样的成功，我相信按照书中的八大要素慢慢地要求自己，我们这些普通人也可以获得简单的成功，但这些简单的成功可以和快乐并存。 -
文／沐丞（图片来自网络）01当你觉得达到财务自由人生就变得成功了，觉得挣到一个亿就算富有了，可是在王健林那里一亿不过是一个小目标。或许你觉得马云成功了，可是他却认为月薪两、三万的人最幸福。在你看来运动员在奥运会上夺得金牌为国争光是成功，可是傅园慧得了铜牌就心满意足，体操奶奶丘索维金娜41岁还在跟比她小二十多岁的小姑娘同场竞技。"那么什么才是成功？不同的人会给出不同的定义。对于某些人而言，成功是大量的财富、名声，或是满满一橱柜的奖杯。对于其他人而言，成功是名望、社会地位，或是一份受人尊敬的职业。但是，尽管金钱和荣誉总是伴随着成功，它们并不是成功最重要的因素。事实上，许多成功人士从未获得此类回报。"在《成功心理学》一书中这样定义：成功意味着一生的个人成就。个人成就来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。这种成功并不是由其他任何人所赋予的，也不会被其他任何人所剥夺。它需要你冒险、克服挑战，并让你的最佳资源——你自己——发挥最大潜能。成功是一个历程，而不是终点。它应当包括内省、思考你所重视的事物，并探索对你而言最有意义的人生道路。《成功心理学》02成功的要素有哪些？《成功心理学》也对这些要素做出了明确的定义和解释。一、自我意识。它包括指出并评价你的个人价值观、个人品质、技能和兴趣。缺乏自我意识，你就难以断定你对生活的真实想法。成功人士用自我意识来建立自信，并获得追求梦想的勇气。他们还运用自我意识去理解自己的思想、感觉和行动，并更好地与他人相处。二、自我引导。它是制定明确的目标并向其努力的能力。成功人士通过培养自我引导这种重要品质来把自己与他人区别开来，他能够告诉你他们正走向何方，沿着这个方向他们计划做什么，谁将和他们一起冒险。他们拥有人生的行动计划。他们制定目标并得到自己想要的，指引自己沿着成功之路行进。三、自尊。自尊，即对自己作为一个有价值的、独特个体的尊重，是另一个成功的基础。自尊帮助人们朝着梦想和目标努力，并帮助人们在呗他人批评或阻碍时保持前进。它也帮助人们首先相信自己是值得获取成功的。四、积极思考。每个人都体验过美好或糟糕的经历，成功人士学会关注未来的各种可能性，而不是在糟糕的经历上废话连篇。他们也把挫折视作重新进行评估和尝试的良机。并不是每位成功者都是天生的乐观者，但他们会学着运用积极思考来推动自己向目标前进。五、自律。成功不是马上发生的——它需要付出努力。不管计划如何完美，你都需要自律，以便将你的计划付诸行动。成功人士掌控自己的生活，事情一旦做错，他们就承担责任，而一旦事情做成了，他们也接受功劳。他们学会如何做一些必要的改变和摆脱恶习，也学会批判地思考，做出正确的决定，并运用这些技能来管理时间和金钱。六、自我激励。为了获得并维持动力，成功人士给自己设置了既充满挑战又鼓舞人心的目标。他们关注对自己富有意义的目标，而不是社会或他人觉得自己应该关注的目标。他们理解自己的需求和渴望，并能够保持自身向前进，不顾自己的恐惧。七、积极关系。良好和各式各样的关系对于成功的人生至关重要。即使在我们这样一个看重个人成就的社会中，没有他人的帮助、建议和情感支持，谁都别想取得成功。最快乐和最具有成就的人，通常也是会为生活中的其他人腾出时间的人，而不是把自己的所有精力都集中于积累成就。认识到这些成功要素，就可以对照自己的情况，看看自己已经具备哪些成功要素，还要看看哪些是自己需要开发的。以“自律”为例，很多人期望做一个自由职业者，但是如果做不到自律，自由职业便如同混日子，更无从谈成功。03最近正在召开G20峰会，我看到一篇文章说得是G20之后中国可能发生的变化，其中对于个人来说第一个很重要的变化就是传统奋斗的五大关键词将由“背景、学历、资源、人脉、资历”变为“知识、创新、独立、个性、理想”。以前是需要一个好爸爸，之前有篇文章很火，叫《寒门再难出贵子》，但是将来是有个好爸爸不如自己有文化。中国将兴起大量自由职业者，社会的基本结构从“公司＋员工”，变成了“平台＋个人”。每个人都将冲破传统枷锁的束缚，获得重生的机会，关键就是看你是否激发了自身潜在的能量。对于这一点我深有感触，虽然我自己还不是一个自由职业者，但是通过在今日头条、简书、Linkedin这样的平台写作，在个人微信公众号、微博发文章，的确让我意识到了这个社会正在向”平台＋个人“转变。”长板原理“也将替代”木桶原理“，以前我们认为短板限制了自己的综合水平，而今后则是长处决定了你的水平。我们不用再绞尽脑汁加长自己的短板，而是只需要将自己擅长的一方面发挥到极致，就会有其它人跟你协作。这个观点跟我之前写的一篇文章《那些该被淘汰的思想之“木桶定律”》不谋而合。“在《成功心理学》的开始就说了一个故事让读者思考，名字叫”我正在做正确的事情吗？“。故事的主人公叫比尔.桑托斯，是洛杉矶的一位自由电影制片助理，他获得了助理制片人的专职工作。每个人都祝贺他获得了薪水的提升和醒目的头衔，而比尔却并不为这份工作的前途感到十分高兴。这次提升意味着更长的工作时间和更多的责任。况且，他认为自己甚至不喜欢这些由他协助制作的节目。比尔一直梦想以写作来谋生，制片助理并不是他梦寐以求的工作，但是他在这行业干得不错，还有一些额外收益。近来，比尔已经开始为一本崭露头角的杂志撰写文章，尽管报酬低，但这种写作却提醒他思量一下自己为何曾把作家当成自己的首要理想。如果接受新的职务，那他将不能在写作上花费时间了。比尔明白，接受这个职务是明智的，但他无法对此充满激情。”我们自己是不是也经常遇到这样的选择呢？想着诗和远方，却又不得不妥协于当下的苟且。你认为比尔怎样做才会成功？接受制片助理职务还是花费时间写作？我没有答案，相信你只有认真学习了《成功心理学》，你才能做出自己的选择。 -
只单单看这个名字《成功心理学》，就已经极大的吸引人心，毕竟，这个世界上真正算成功的人能有多少？当芸芸众生中的一员，也就是我，在看到这个的时候，已经蠢蠢欲动，青春正在经历中，渴望人世间的繁华，渴望一份成功，渴望追求梦想，渴望征服世界，渴望踏上梦寐以求的未来。所以，我情不自禁的翻开了这本书。这本书不是传统意义的说教，绝不是一本成功学鸡汤，而是用系统、科学的心理学工具解答了我们对于成功的困惑，让我们能够真正地实现专属于自己的成功。知易行难本书通过一章一章的规划，结构化的联系，让我们不仅仅是知道成功的内涵，更加使我们能够做到。这本书并不是一本教材，让我们按照他原封不动的教育去实现，而是就像一位导师，在给了我们理论的基础上，一直指导着我们实践，它简明扼要的为我们说明了三个关键问题，如何定义成功？如何发现自己？如何达到目标？理论加上实践，让成功切实可信，可行。这本书从重新定义成功出发，以心理学作为工具，层层解析成功的概念，以及它对每个人而言不一样却是更加契合自己的美好而有意义的成功。这本书通过简单的语言、多样的图表、自我剖析的练习活动引导我们去思考，去探索，鼓励我们在不断地自我肯定与否定的过程中探索专属于自己的独一无二的成功。这本书还有大量的案例，加上可以时时回顾的个人日志，让我们在学习和探索中查看自己的进步和改变，可实践性极高而是不会觉得乏味。读完这本书，我们就会发觉，所谓的成功，也是因人而异的，不是说你家财万贯就可以，成功不仅仅是对于物质的占有，或者名利双收，而是很可能在我们的日常生活和人生旅程中体验了快乐，这就已经算是成功了。因为如果能够快乐的生活和工作，我们就是幸福的人，而幸福的人做快乐的事，积极向上的心态能够使我们更容易成功。这是一本从心理学和社会学角度阐释“成功”的上佳之作，我愿意推荐给每一位像我一样正处在人生迷茫阶段的年轻人，如果你恰巧读到了，我想一定能够改变你的旅程，让你的人生更加辉煌，让你有一个灿烂的前程。
精彩短评 (总计50条)
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让你退却的不是你不能做的事，而是你认为自己不能做的事 -
很多东西撑不住分解。 -
非常棒的一本书，本来这个厚度的书，花三五个小时应该就看完了，结果把里面的大多数测试做下来，差不多了二三十个小时。这本书其实是一个可以用来深度解剖和叩问自己内心的工具，正如这本书的副标题所说，能够引导你发现在工作和生活的意义所在。 如果能够早十年读到这本书，按照自己的内心的声音行动，或许抑郁症什么的就不会发生。推荐按照书里面的要求，做一下测试，对于认识自己收获会更大。 -
终于再版了，作为专业的心理学书籍，需要耐心理解和体会，但不艰深，很实用。可以作为职业规划认知的书来读... -
1、价值观的梳理对我意义重大。
2、第九章打算后期再多看几遍做笔记，在沟通方面尤其是倾听这块很欠缺，需要做个主题阅读并刻意练习来提升 -
不觉得是鸡汤，有些小练习还蛮震惊自己的。 边读边记边思考大概是50′/章。本周一定要读完。 是一本可以从头梳理自己的书。 -
获益良多，每一次的成功都来源于最深处的自我。 -
成长实用手册 -
这本书 很不错，花了好几个下午看完。一本书名看起来很世俗，内容很干货的书。 -
如题，求个链接... -
披着心理学外衣的鸡汤之作 -
成功方法论 -
拆书学院 梦想赋能班作业
这本书帮助我了解自己的价值观，只有在符合自己价值观的基础上的成功才是你的成功。 -
尼采曾说：“从根本上说，每个人心里都明白，作为一个独一无二的事物，他在世上只存在一次，不会再有第二次这样的巧合，能把如此极其纷繁的许多元素又凑到一起，组合成一个像他现在所是的个体。他明白这一点，可是他把它像亏心事一样地隐瞒着——为什么呢？因为惧怕邻人，邻人要维护习俗，用习俗包裹自己……成为你自己！”——《成功心理学》正是这样一本书，让读者认识自己内心的诉求，矫正偏差的认知，成为真正的自己，寻找真正适合自己的成长之道。 -
这本书首先让你认清自己想要什么样的成功。 -
啊啊啊啊好看 -
和领导力培训中的内容基本一样，掌握任何一个章节的内容都可以让人有快速的成长。 -
靠谱 -
看起来不是鸡汤，读。 -
买了，正在读 -
可惜不能打六颗星。书里有成功，有心理学，但最重要的是他帮助你发现自己。 -
你不必为了找到成就感的答案而担忧，唯一的答案是，忠于你自己的、真实的并由反思和批判性思考所支持的答案。真正意义上的好书。 -
本来以为是本无聊的成功鸡汤书，看下来，还是有些有益的东西的。 -
勇敢的面对自己 -
醍醐灌顶，干货满满的诚意之作。对书中的低自尊和高自尊一章很是认同。 -
#拆书学院【梦想赋能班】作业
真正的成功是一个历程而不是终点，它包括内省、思考你所真正重视的事物，挖掘自己的特长和潜力，制定目标，并且通过积极的情绪管理、自我激励、时间时间、财务、健康的身体以及良好的沟通以达到目标，度过有意义的人生。 -
读完之后我都要怀疑人生了…这么健康的心理状态，其实也是一种病态吧？所以不太喜欢积极心理学，和很多标榜成功、积极生活的心理学普及读本…但是作为生活一塌糊涂的人类的自我修正手册，还是可以的。 -
可当教材 -
此书有毒，看后上瘾。虽然叫“成功心理学”但更像一部健康心理手册，很多以前的认知或疑惑的问题被以理论的形式提出，用科学而非心灵鸡汤来疏导心理，对个人的帮助非常大！虽然一个量表有小错、一个量表有疑惑、一个句子有问题，但依然是非常有价值的读本，值得推荐！ -
比现在的鸡汤心理学好很多，不愧是学术著作。 -
还可以，就是很难做到，比一般的成功学书强一点而已，没有本质区别 -
就自我意识管理方面，内容很细并且有互动自我反省部分，也很可靠，选择入手。 -
算是心理学的普及读物吧。说到成功心理学，我觉得，其实心理健康，就算是成功了。20170222 -
实操书 -
换汤不换药，虽然形式不一样了，内容还是那么鸡汤，还用了一些好似高大上实则烂大街的理论 -
每一个重点后都会举例说明，每章节也会有丰富的自我测试题目，没有鸡汤全是干货，要说唯一的不足就是有些扩展和活动部分需要进入书中提供的网址进入，但进入后发现只是介绍原版书籍的英文网站。读完这本书更加坚定了我明年钻研心理学的信念。 -
如果能跟着书里的练习来做会很有效吧。可惜我太懒了。 -
Happiness is the spiritual experience of living every minute with love, grace, and gratitude.
带着爱和感恩，优雅地过好每一分钟，这样的精神体验就是幸福。
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理论性强，自带练习题，没什么新意 -
这书不是要教你成功，而是在教你思考。 -
常读常新 -
还是有价值的，能够比较全面地帮助人系统思考评估自我。但是对于我这种病深的，大概真的不适合此类型的书。我只感到更加抑郁焦虑，即使我知道这很荒谬，也不真实。 -
学习中 -
作者只是演讲家，套用一些心理学理论在成功这个主题上，解释动机还应用马斯洛的理论，关于沟通方面的不如《沟通的艺术》，很多方面都很浅显，被评分误导了 -
里面大多是边读边做笔记的类似，需要静下来和自己思考，还在继续研究中 -
阅读时间：2016.7.11——2016.7.16 -
重点研习前两章！努力认清自己，然后朝着目标努力。 -
#拆书学院「梦想赋能班」作业）
这本书超级厚只读了探索自己的技能和兴趣以及目标设定
对于成功了解到不光机遇，当你具备成功要素足够优秀的时候，机遇就是为你而准备
从未知道原来技能还可以转换，不单单只在我的领域所应用，通过学习实践也可以跨界，而不只困在一个领域或想要换领域时发现自己需要重头开始
每个部分后面加入了课后作业这部分可以让你学后立即行动起来！
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书很厚（300多页）很重（纸质的关系？），把成功和心理学结合在一起。内容把很多方法和技能编在了一起，很广但不精专。测试题很多，有选择的做了几题吧，体验度一般，给三颗星。 -
排版有些问题，练习和正文的交错让人看起来费劲。