图解健康瑜伽入门

作者简介

《图解健康瑜伽入门》解说浅显明了，力求易看、易读、易懂，方便读者在自己家中轻松练习瑜伽。《图解健康瑜伽入门》对各组练习进行了精心编排，以适应不同层次练习者的需求，无论您是有一定经验的练习者还是初学者。初学者可以边看书，边听CD，从活动身子开始。

书籍目录

序
本书的使用方法
系列动作的组合方法
注意事项
Part 1 初级瑜伽
Part 2 健身美体瑜伽
Part 3 健心瑜伽

编辑推荐

《图解健康瑜伽入门》由江苏科技出版社出版。

内容概要

桥本光 日本瘦身瑜伽协会代表  桥本京子 日本瘦身瑜伽协会主任讲师

图书封面

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