三围瑜伽入门

作者简介

该书的塑体内容合理的分配在一个月的时间中，每天完成一个姿势的练习。书中内容包括“三围”瑜伽入门特点、课程表以及三围瑜伽入门课程等。

书籍目录

一 “三围”瑜伽入门课程

二 学员聊天室

三 如何使用此书？

四 “三围”瑜伽入门的特点

五 课程表

六 三围瑜伽入门课程

七 一周练习体验记录

八 一周练习体验记录

九 一周练习体验记录

十 一周练习体验记录

致谢

内容概要

王韵，中国大陆第一位撰写，并撰写多部瑜伽专业书籍的人，北京电视台瑜伽教练。接触瑜伽十年有余，曾从师印度，美国瑜伽师。
    曾在青鸟、中体倍力、浩沙等专业健身俱乐部及许多五星级饭店俱乐部任瑜伽教练。教学经验丰富，教学风格独特，创始迦韵特色瑜伽及瑜迦韵舞。

章节摘录

插图

图书封面

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