改变女人一生的100个习惯

作者简介

对于你来说，习惯是什么？

    习惯是穿衣报的时候先穿左边的袖子。

    习惯是每个月26号左右开始惦记工资的事情。

    习惯是走楼梯的时候，第一步是左脚，最后一步也是右脚。

    习惯是看书的时候咬着手指。

    习惯是上网先打开sohu，然后是xici，接着tyanya，最后是朋友们的博客，要是还有兴趣就去bild转转。

    习惯是心情好的时候朝着左边睡，心情不好的时候朝着右边睡。

    习惯是先买荤菜，再买素菜。

    ……

    最早被告知的，应该是小时候妈妈说：饭前便手洗手、不随地丢纸屑、讲文明、懂礼貌，那个时候的习惯是人生最基本的行为规范。带着小时候的习惯我们慢慢长大，这么多年习惯跟随着我们，它们像空气一样与我们关系紧密，我们却从来都没有坐下来审视它们。

    养成一些好习惯也保留了一些坏习惯，习惯就像一种藤蔓植物，坚韧而有力量，在冷暖交替的四季不断生新芽开新花。

    习惯随时间形成，逐渐成为一种生活方式。如果能清楚地看到生活与健康之间的因果关系，你会很愿意也必须改掉许多无益于自己的习惯。

    首先要制定一个计划，把它大声说来。

    用笔记下前进的脚步。

    寻找支持团队和最佳战友。

    在镜框上贴一张小纸条。

    最后，进行一定的“准备工作”。

书籍目录

一、健康习惯　　如果把事业、爱情、金钱比喻成个位、十位、百位的“０”，那么健康就是最前面“１”，如果没有这个“１”，再多的“０”也毫无意义。关爱自己，就要从养成良好的健康习惯开始，让这些看来琐碎细微的习惯呵护你的健康。　　ＨＥ健身，你试过了吗？　　记忆这些数字　　工作！美丽！我要兼得！　　不和黑夜抢时间　　敲醒美容生物钟　　碳酸饮料？ＮＯ！　　走，并美丽着　　使用牙线　　戴上手套做家务　　防晒不打烊　　不能偷懒的每天八件事　　尝试不一样的干浴　　再急再忙也要细嚼慢咽二、举止习惯　　一个女人可以不漂亮，但决不能不优雅。女人的优雅决不是一时的做作或是频繁的搔首弄姿，而是来自于优雅举止与行为习惯浑然天成的结合。　　美丽自己，从意象开始　　提升“衣Ｑ”，进行细节特训　　制作穿衣搭配的Ｘ档案　　倾听，倾听　　微笑·招牌　　让你的声音低些，低些，再低些　　让你的眼睛会说话　　进餐时想象对面摆着一面镜子　　放下“二郎腿”　　走路时，想想小鹿班比　　亭亭玉“立”　　管住你的小动作三、理财习惯　　爱情和婚姻绝不是女人放弃个人财务自主的理由，女性经济的独立已经是不争的事实。而面对自己的财富，女人的理财不应是一种冲动，而是一个中长期的规划，需要的是正确的心态和理性的选择，然后就是坚持再坚持。　　检查你的失败购物清单　　消费减肥操，你做了没有　　上好６堂课，和他一起理财　　你有家庭财政预算计划吗？　　编制家庭财务档案　　请一个理财顾问　　理财计划一生走　　别让“卡”卡住钱包　　妥善使用信用卡　　只备三张银行卡四、工作习惯　　努力工作的女人最美。这句流行语是代表新时代女性的自强、自主、自力。　　职场中我们没有借口　　老板的话外音，你听懂了吗？　　面对职场，我有信心　　别让一周中这四个小时烂掉　　三点一刻，收买人心　　星期一，美好生活的开始　　制定工作时间表，我不是没有苍蝇　　把概要附在报告上　　忙里偷个闲　　化被动为主动，让老板知道你的工作情况　　做最坏准备的乐观者　　强势的你，也可以善解人意　　别让细节绊倒你五、交际习惯　　人与人交往?并非处处是坦途。有时候?你会被你亲手搁置的“石头”所绊倒。一个人?要想赢得人际关系的绿色环境?就应时时处处反省自己?摒弃前进路上的“绊脚石”?从而使人生之路越走越广阔。　　亲人和朋友，你要主动联系　　该说不的时候，我不犹豫！　　不要随便说随便　　像整理衣柜一样，清理人际关系　　按响邻居的门铃　　失意的话，别轻易出口　　不要握着“死鱼”般的手　　赞美的时候立刻说“哇，你太棒了！”　　社交场，我是巧言Ｌａｄｙ　　建立一个私人词库　　尽量用“我们”代替“我”六、生活习惯　　知性而开放的幸福生活是每个女人发自内心的美好愿望。从现在开始，关注你生活里的每一个细节，关心身边的每一个人，让好习惯为事业与生活并重的你营造一种健康的生活方式，帮你寻找快乐的源泉。　　制定你的“身体感恩日”　　你的衣柜，定期清理了吗？　　在镜子前自我欣赏　　从容·装扮的心境　　保护网上隐私，培养ｃｏｏｋｉｅｓ好习惯　　同“拖拉”ＳＡＹ ＧＯＯＤ ＢＹＥ　　珍惜自己·打理自己　　像猫咪一样放松自己　　为家人建立健康档案　　清晨的睡床，我不贪恋　　过个快乐的星期八　　改善你的呼吸方式　　你家，开ＰＡＲＴＹ了吗？七、爱情习惯　　婚姻中爱的艺术就是不要竭力去改变，无论是别人或自己，而是懂得不再去苛求，放松心灵，欣赏对方和自己的每一个现在，即使岁月、性情改变，不变的始终是两颗相爱的心。　　想要什么就直接说出来　　话只讲一遍，然后忘记它　　聆听，贴近他的心　　丈夫的大肚腩，注意喽！　　永远不要问他这些问题　　留给他家中的一角晴空　　不做数字化老婆　　培养自己的爱好，适当关注他的爱好　　爱他的缺点，就像爱自己的雀斑八、学习习惯　　在繁忙的都市里，有一类女性，她们不甘心做纯粹的花瓶，对事业尽心尽责，竭力自我充实，抓住一切奋发向上的机会，这样的女性是会永远青春而光彩焕发的。　　为新的一年制定一个愉快计划　　制定一个“充电”计划　　将电视提早关闭一小时，做自己想做的事情　　读书·内涵　　除了时尚，也要多读读专业杂志　　因音乐，而美丽　　呵护你的大脑　　读书，做“博乐”　　设定一个学英语计划九、心态习惯　　美丽的心境，是一块儿能够让女人自由呼吸，休养生息的土壤。良好的心态习惯便是我们青春与活力的来源，让这些神奇的心灵ＳＰＡ为你调节工作的情绪，平抚精神的创伤。　　像孩子一样笑和幻想　　出门前对着镜中的自己说“你真棒”　　决定不羡慕　　憧憬着明天入梦　　每天匀出十分钟安静独处　　掌声，为自己响起来　　挣脱一百分的束缚　　不做都市“郁女”　　别让依靠成习惯　　每天要问自己１０个问题

图书封面

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