《好女人抗老秘籍》书评

坚持才能成功

书的内容比较多，包括健康饮食与运动，情绪管理什么的。开始看的还行，但是越看越没耐心啦，因为说的基本都是众所周知的东西了。可执行性确实是有待商榷啊，因为大多数人还是很懒的哈。凭借我对此书的印象，大概概括如下：多吃健康食品，包括粗粮，蔬菜，白肉，水果。合理的运动，健康良好的情绪。其实说到底，就是要坚持。

坚持才能成功

书的内容比较多，包括健康饮食与运动，情绪管理什么的。开始看的还行，但是越看越没耐心啦，因为说的基本都是众所周知的东西了。可执行性确实是有待商榷啊，因为大多数人还是很懒的哈。凭借我对此书的印象，大概概括如下：多吃健康食品，包括粗粮，蔬菜，白肉，水果。合理的运动，健康良好的情绪。其实说到底，就是要坚持。