《短期心理咨询》章节试读

《短期心理咨询》的笔记-心理咨询工具箱整理 - 心理咨询工具箱整理

 各种技术的特点及其适用范围P73
行为技术 情感定向技术 感觉定向 想象定向 认知定向 人际定向 药物生物、健康和生活风格定向各种技术的特点及其适用范围 家族作业类型 家族作业类型
 进展图：（来访者进展图，基线测量方法P119）
 促进自我改变：（理性的角色转换，咨方角色互换）；（把咨询师视觉化）
 鼓励来访者在合适的时候用他人的眼光来看自己（乔哈理窗）

《短期心理咨询》的笔记-短期心理咨询（按咨询进程行文） - 短期心理咨询（按咨询进程行文）

【第一部分使来访者了解咨询】
意识到来访者第一次接触就会回应你，接待助理的重要性。
“为什么是现在？”为什么来访者在他们人生的这个特定时刻前来进行咨询。
"我很关心是什么使你在人生的这个时刻来接受咨询"
来访者是否有清楚的问题和目标，他们有哪些社会支持。
探知来访者对心理咨询的恐惧。讨论这个话题。
了解来访者过去的受助经历，不要再提供无益的经历。注意和使用上述有益经历的要素。
探寻来访者对咨询的意见并解释和说明你的观点，提供“试用服务”
商定频率、周期、费用问题等。
【第二部分对来访者的关注点进行评估】
找出 焦虑的旁观者与有针对性的主动打断之间的平衡关系。
要倾听并回应的是问题而非故事，打断来访者无益的习惯性的叙事倾向。
对自己的偏见和“临床推理”进行评估
建立反馈过程：从来访者的角度询问他们关于咨询进展情况的看法的习惯。
根据不同的阶段，调整自己的风格和干预方式。
鼓励来访者的参与
对来访者语言运用独特性保持敏感，调整自己的节奏来适应来访者。
划分关注点的优先次序
就所处理问题的定义达成一致。
目标关注点的清晰、可操作化。
探索来访过去成功经验。
识别改变的障碍，将可能出现的障碍详细地纳入蓝图。
对具体关注点进行专门干预，熟悉关于特定问题的研究文献和关于选择治疗方法的任何迹象。
【第三部分开始改变】
注意困难和阻抗。要留心倾听来访者真正领悟和学习的是什么，并充分利用这一点。
要知道在不同时期如何使用支持和指导，并要有意识地变化你咨询风格。
考虑你的技术适用范围并以此为基础。（制作表格，列出每种技术的特点及其适用范围）
留意任何来访者对你和你们的交流方式感到困难的迹象：移情有，分心
通过信件追踪流失的来访者，但新生他们的决定。
帮助来访者总结他们从一个关注点到另一个关注点中所学到的，并尽可能地延续使用这个概括过程。
【第四部分通过家庭作业鼓励改变】
《克服低自尊》自助手册，写信给咨询师、父母，
《每日非正常思想记录表》
（制作表格，各种家族作业，及其应用范围）
解释布置家族作业的能理由，与咨询目标的关联性
尊重来访者的自主权，不要命令，书面承诺强调家庭作业的重要性
对“我会试试”保持机警
识别完成家族作业的潜在阻碍
启用心理预演：格式塔的心理想象，聚焦奇迹问句
确立成功的标准。（你甚至可以让完美主义的来访者故意用一种平庸的方式去表现）
无论家庭作业 的结果如何，他们总是收获一些东西的。
检查家庭作业，关注点指向成查而不是这个人。
找出没有完成的原因。从细节因素引出可以帮助解决问题的信息。
引导来访者自主设置任务。
给自己布置家庭作业，体验，增强共情。
【第五部分咨询的中间阶段】
牢记最实的关注点，在确认已经彻底解决之前，要不断地回到这一关注点上来；不要因为来访者的防御性理由而偏离这一点；不要因为来访者的防御性理由而偏离这一点。
鼓励来访者在合适的时候用他人的眼光来看自己（乔哈理窗）
依赖问题：帮助来访者将自己定向于个休的信心和自主性成长。
进展图：（来访者进展图，基线测量方法P119）
向来访者传达信号：非线性改变是正常现象
【第六部分结束咨询】
促进自我改变：（理性的角色转换，咨方角色互换）；（把咨询师视觉化）
四姐来访者讨论复发和预防复发
思考通过信件保持联系的利弊
提醒来访者他们已经学到的并强化他们的应对技能。
在咨询结束时主人来访者的进步。
从此次咨询中学习，养成评价自己工作的习惯。
【后记】
《心理治疗和行为改变手册》第五版（Lambert,2003）
【附录】
咨询工具箱整理

《短期心理咨询》的笔记-7.评估短期咨询是不是最适合的助人形式 - 7.评估短期咨询是不是最适合的助人形式