《全食物密码》书评

丰富有余，实用不足

怎么说呢，看了很多养生的书，却依然养不好自己的身~因人而异吧!主要还是多看看别人的研究成果，然后最重要的是能摸索出一条适合自己的养生之道。

我觉得很好

这本书看完了，很适合有三高或想减肥或有疾病的人看。我发现与我妈所说的养生的吃法雷同，决定去实践，挺好的书！但书中有些东西没见过，也买不到，只能用当地的食材来替换。也发现几乎每一种食材都是作者精挑细选来的，对身体很有好处。可是书中的菜谱所涉及到的甜食比较多，这样会引起胃酸，爱以水果入菜。所以应根据自身的体质情况，有借鉴的选择吧！

全食物调养秘籍，有些知识挺实用的

全食物调养秘籍这本书有些知识挺实用的，之前一直找不到类似这样的书，买之前我看了一个重要知识点的总结，http://wenku.baidu.com/link?url=ic3FWHk1_bVZkA2Id5vuP1iL5ozDuV-mdYi0sfjU70LBCSgol7Jd63A7uycysR2L-SsGkD6BgBiKlezI_wG9X7phyK6vKTDMxtbtTeTlS37 好像是隋佳峻分享《全食物调养秘籍》之全食物,一切健康的答案，看完之后我买的这本书，还是给大家推荐下，哈哈