你的人生，只是缺乏設計

作者简介

面對生活大小事，你的腦子一團混亂，猶豫不決而成為「煩惱人」嗎？

設計師教你抽絲剝繭，把問題變簡單，變身「乾脆人」！

《你的人生，只是缺乏設計：解決100個煩惱的100種設計》

（原書名：《解決100個煩惱的100種設計》）

不知道穿什麼樣的衣服、

包包裡總是放滿雜物、

沒讀完的書堆積如山、

不知道怎麼欣賞繪畫、

想結婚卻結不了婚、

早上爬不起床、

常常便秘……

別懷疑，這些你每天會遇到的煩惱，都能用「設計」去解決。

這是一本讓設計回到日常生活的書，

也是一本大家都看得懂的設計法則。

設計的本質即是「解決問題」，無論是什麼樣的答案，只要能解決煩惱，就是優秀的設計。

作者從事設計工作近四十年，累積了不計其關於設計的know-how。他認為，設計師不是做出酷的東西之人，而是為了解決問題而立定計畫之人。只要應用設計的思考模式：面對問題、找出原因、收集素材、提供解決方案，日常生活中所面對的「煩惱」，都可迎刃而解。

本書依照購物、工作、學習、玩樂、保健等等生活場景，將100個煩惱加以分類。每篇右頁揭載了「煩惱」（＝看問題的方式），左頁則提出其解決方法（＝企劃書）。另外，還特別解釋本次用的設計法則或專有名詞。

本書的100種設計提供你改變人生的可能，也是讓你學習用設計的角度來思考的範例。在一個個的練習中，你將逐漸學會，煩惱之後仍能展現笑容，天天都可以為自己和別人設計美好生活。這正是設計的使命，也是本書真正的目的。

設計必須回到原點，原點就是這本書。

书籍目录

100個「生活煩惱」 ╳ 100種「設計方法」

一、關於購物的煩惱

1.不知道選什麼禮物╳關於「design」的概廓

2.不知道自己適合什麼樣的衣服╳目的的設定

3.廉價服飾如何穿出品味╳評價與效果測定的方法

4.無法抗拒名牌誘惑╳品牌設計

5.無法克制衝動購物╳轉移注意的工具

6.總是被店員說動╳拒絕的設計

7.總是重複買相同的東西╳有新意的設計

8.看廣告傳單就會全部都想買╳傳單設計的基礎

9.想買的東西太多，反而不知要買什麼╳優先順位法

10.想要買車，卻挑不到理想車款╳不完全設計

二、關於使用的煩惱

11.沒讀完的書堆積如山，該如何是好╳design survey法

12.忘記自己有什麼樣的衣服╳視覺整理法

13.無法好好使用記事本╳超常用記事本術

14.不知道剩下的食材能做什麼料理╳image visual法

15.無法丟掉無用之物╳設計版「丟棄的技術」

三、關於呈現的煩惱

16.無法決定今天要穿什麼衣服╳check list法

17.不知領帶和襯衫要如何搭配╳color image chart

18.想要的髮型和適合的髮型不一樣╳design programming

19.包包裡面總是亂七八糟╳缺點認識法

20.想要更換房間的裝飾圖案╳居住方式的設計

21.想要做個像樣的網頁╳配置的基礎

22.照片拍得不好╳攝影的基礎

23.不懂得怎麼欣賞繪畫╳令人感動的畫

24.不會配色╳顏色是一種語言

25.想知道穿什麼顏色才能捉住人心╳色彩的引誘性

四、關於玩樂的煩惱

26.找不到人跟我玩╳鎖定目標

27.提不起勁去玩╳僵化改善策略

28.無法閒散過日子╳產生餘裕的設計

29.不能當「mi-ha-」╳娛樂的本質

30.被人約去看完全不感興趣的電影╳產生興趣的方法

31.去喝一杯吧╳event design

32.戒不掉賭博╳campaign project

33.週末太閒╳樂趣的設計

34.忘記該怎麼玩了╳玩樂的設計

35.讓自己更醒目╳自我呈現的方法

五、關於創作的煩惱

36.提不起勁動手做菜╳加設動機的設計

37.想做各種卡片╳卡片即信息

38.想要自己做月曆╳月曆設計

39.想做繪本給孩子╳繪本的設計

40.想做護身符╳使愛成形

41.不會作畫╳繪畫練習法

42.缺乏想像力╳構想力

六、關於健康的煩惱

43.我有便祕╳預防的設計

44.好想減肥╳持續堅持的方法

45.每天晚餐都在超商解決╳進食的設計

46.我想戒煙╳把未來用「過去式」表現

47.最近好像變老了╳精神的設計

48.在眾人面前總是退縮╳因應狀況的設計 七、關於學習的煩惱

49.集中力無法持續╳反覆的設計

50.我真的想要取得證照╳設定階段

51.出社會後才想要唸書╳意圖與向上心的設計

52.為什麼學了這麼久，我還是沒法開口說英語╳善用未完成的設計

53.不會寫漢字╳typographic design

54.想要嘗試新事物╳得到結果的想像構思

55.無法獨自學習╳程序的設計

八、關於工作的煩惱

56.找不到我想做的工作╳追求可能性的設計

57.薪水太少╳產生接受的設計

58.男朋友不工作╳活用漫畫

59.工作太忙碌╳自我評價與時間創造法

60.作什麼事都犯錯╳防止犯錯的程式

61.部屬不聽話╳尋找最合適的溝通方式

62.上司很頑固╳上下關係的設計

63.暫且轉換跑道╳解明原因

64.到底為了什麼而工作╳將問題簡化的設計

九、關於加入團體的煩惱

65.想開始帶寶寶去公園╳開幕儀式

66.對作義工有興趣╳準備的重視

67.應酬時總是畏畏縮縮╳藝術導向與設計導向

68.不擅長當幹事╳管理事情的進行

69.好想脫離團體╳說服的技術

十、關於連絡的煩惱

70.每五分鐘就確認一次手機╳找回你的想像力

71.總是和別人比較╳原創性

72.朋友很少╳距離感的設計

73.對話無法持續╳對話能力即想像力

74.抓不到簡訊的真意╳閱讀心理的方法

75.不懂如何保持與人的距離╳抽象概念的視覺化

十一、關於愛的煩惱

76.被人認為八面玲瓏╳將缺點變優點的方法

77.不會正確使用敬語╳敬語精通術

78.對人的好惡表現極為激烈╳人格的重新構成

79.無法好好和異性說話╳了解對方的戰略

80.交不到男∕女朋友╳產生奇蹟的方法

81.無法決定約會內容╳驚喜的演出

82.變成遠距離戀愛了╳改變事物本質的方法

83.想結婚卻結不了婚╳從包圍到固定

84.不知如何與家人相處╳參加型溝通方式

85.總是看到自己討厭的地方╳使夢想實現的三原則

十二、關於生活的煩惱

86.早上爬不起來╳原因與結果的法則

87.在地下鐵迷路╳整體的掌握

88.無法持續寫日記╳責任感的設計

89.關不了電視╳「時間有限」的自覺

90.想要享受下雨天╳樂趣探求法

91.很節儉卻存不了錢╳用數字思考的方法

92.借錢卻還不了錢╳自我暗示法

93.想放卻放不開╳「減法」思考

94.不想猶豫不決地煩惱，想爽快決定╳活用概念圖

95.想善用時間╳不加班的工作術

96.只會模仿別人╳複合構思法

97.每天都很無趣╳努力的效用

98.有太多想做的事╳用時間軸來計畫

99.沒有夢想╳讓夢想成型的設計

100. 請你寫下自己的煩惱和設計方法

内容概要

南雲治嘉（Nagumo Haruyoshi）

設計師。一九四四年生於東京，畢業於金澤美術工藝大學產業美術學科。現任Digital Hollywood 大學Digital Communication學部教授，授課內容有設計概論、構思論、色彩論等，以解釋「設計是一種體貼」的風趣講課博得學生人氣。一九九○年設立有限公司「□□□□□」，身為藝術總監及平面設計師進行工作之外，也進行關於基礎設計與色彩相關研究，提倡常用設計與色彩生理學。著有《常用設計》、《傳單設計》、《視覺表現》、《色彩設計》、《和風彩色圖表》（以上均為Graphic社出版）等多種。

章节摘录

　　你的人生只是缺乏設計　　為什麼我總是三天打魚兩天曬網？　　向猶豫不決、老是一直煩惱的自己說掰掰！從今天起，我是一個全新的人，生活、工作、人際關係都會一帆風順。　　不管是誰，每年都會像這樣下定決心好幾次，但是過不了多久就開始給自己找理由，認為我做不到，然後不知不覺又回到從前的自己。　　（啊又半途而廢了）　　不禁對自己意志的薄弱感到厭惡，心情又為之低落。　　每次每次都是這樣。甚至覺得已經沒有辦法解決了。　　難道糾正很容易就變得軟弱的心，有這麼困難嗎？　　不，不是這樣的。　　好不容易下定決心卻無法持續，並不是因為你的意志太過薄弱，只是你的人生缺乏設計而已。　　只要有設計，便可以從「猶豫不決人」變身為「乾脆人」哦！　　對設計的誤解　　這本書是一本關於設計的書。但一提到設計，大多數人就會聯想到線條簡約的跑車或時裝秀上的設計師服裝等等。這些的確也屬於設計的範疇，但我想說的並不是這種物理性、視覺性的設計。這本書想要介紹的是關於設計本質的思考方式。　　那麼到底何為設計的本質？我討厭囉哩巴唆，就直說了──設計的本質就是「解決問題」。　　辭典裡面關於「設計」的解釋是「所謂設計，是對某種目的立定計畫，為解決問題而進行　　思考及概念之組裝，並將之以可見的觸覺媒體表現」（David 社《設計辭典》）。　　另外翻開英日字典查閱「design」一辭，開頭便是「計畫」。　　是的，「designer」便是為了解決問題而立定計畫的人。　　雖然我從事設計的工作，但卻因一般大眾對設計的誤解，而總是心懷不滿。　　一般人對「designer」的印象就是「作出酷的東西」的人。　　但這就大錯特錯了。　　「designer」其實就是作料理的人。對於企業面對的各種問題，找出原因、收集素材、提　　供企業所需的料理食譜（解決方法），這才是designer 的工作。　　這和醫生所開的處方箋也有異曲同工之妙。　　根據這個食譜所作出的料理，就是很酷的視覺商品，但是designer 所提出的解答並不僅限　　於這些「東西」。　　有時designer會作出看不見的系統，或提出嶄新的思考方式或發想。　　換句話說，只要能解決問題的都是設計。我們也可以倒過來說，若沒有解決問題，無論看起來有多酷、多炫，都不能稱為設計。　　用設計解決煩惱　　我做designer的工作已快滿四十年了，這期間我所累積了不計其數關於設計的know-how。所以現在除了企業的問題之外，當我在日常生活中面對問題，也就是「煩惱」時，也可以　　馬上應用設計的思考模式。　　因此我並沒有任何煩惱，因為無論任何煩惱，只要用設計的原理，馬上就可以解決了。將麻煩的問題抽絲剝繭，刷地提出解答。不再猶豫不決，我已變身成完美的「乾脆人」。　　所以只要看到為了某些問題而在煩惱的人，就忍不住告訴他：「那種煩惱可以用設計解決　　哦！」。一般人並不太了解設計的思考模式，但它真的很棒，可以應用在各方面上。　　想要讓更多以外的人知道這種思考方式，過著沒有煩惱的幸福人生──這正是我寫這本書最大的目的。　　舉例來說，請看彩色頁的第一頁。　　如果此時此刻你正處於一種「又疲倦又痛苦」的狀態，那麼請注視該頁的葉子圖案10 秒鐘。　　如何？是否覺得稍微消除你的疲勞了呢？　　這就是design 的力量。　　顏色比你想像的還要具有意義（綠色能刺激腦下垂體，解除壓力。紅色能刺激循環系統，促進血液循環。黃色能刺激自律神經，使人發笑）。但若不是designer 等設計專家，根本不會知道這些。　　由於只是「前言」，所以只舉了簡單的例子，但只要如此這般帶入設計的思考方式，就能徹底解決你的煩惱。　　光靠意志力無法解決的煩惱，只要靠設計就好了。　　從今天起，你也是designer　　這本書中列舉了100 種日常生活中無論是誰都曾遇過的煩惱，所有這些煩惱，我都將用設計的角度來解答。　　現在就邀請你與我一同來看解決之道。　　不分日夜，都有企業來找我解決各式各樣的問題，但無論是企業的問題還是人生的問題，在找出解決方法一事上並無太大的區別。　　設計的對象是「不分對象」（但還是有設計無法解決的問題，那就是生病）。　　因此我認為，從身邊的小事開始思考，是最近的一條路。　　像設計的教科書般，一開始就從理論或實例入門，不但無法引起興趣，也讓人摸不著頭腦。　　其實本來在古代設計就不是專家的工作，而是一般人在生活中所進行之事，所謂「designer」這種職業，是在近代才有的。　　這本書的另一目的，是讓分類越來越精細專門的設計，再度回到我們這些真正在生活的人手中。　　你是與生俱來就有designer 的素質。　　本書使用方式　　依照買東西、使用東西、聯繫等等生活場景，將100 種煩惱加以分類。在每個右頁揭載了「煩惱」（＝看問題的方式），並在每個左頁提出其解決方法（＝企劃書）。　　可能性有很多，但這只是我這個designer 所提出的一種解答。　　請讀者參考我的解答，一項一項地思考若是自己會提出什麼樣的解答。書中所有的煩惱，都是為了讓我們學習用設計的角度來思考的範例。閱讀的順序並無太大影響，可以從你覺得「這就是我的煩惱！」的那一頁讀起。相信讀完整本書後，你將可掌握設計的整體輪廓。　　為了改變猶豫不決的自己，請你一定要加油試試看。

图书封面

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