心理压力

作者简介

心理压力，ISBN：9787533516956，作者：（英）Greg Wilkinson著；杨婷，庄则豪译

书籍目录

一、缓解心理压力
二、构建心理平衡
三、心理压力的根源
四、解决问题
五、对抗心理压力的防御措施
六、如何自我调整
七、接受帮助
八、“坏朋友”
九、药片、药水和辅助治疗方法
十、索引
十一、记录

图书封面

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