美丽与健康的DIY方法

作者简介

本书将会为大家介绍各种可以令人由内至外都漂亮的运动，中药汤水，汉方面膜的制法以及手浴、足浴、穴位按摩的手法等，共计136种，这些都是在家中可轻易做到的DIY方法。女性朋友们，你无须付出许多金钱，无须每星期到美容院去，无须依赖昂贵的护肤品，化妆品……参照本书内容，自己动手，美丽指日可待！

书籍目录

前言第1章  令秀发美丽的必杀技大公开  1 理想的头发  2 成为没有白发烦恼的人  3 告别头皮的护发方法  4 最近变得普遍的头发稀疏及脱发问题  5 开始不会变成秃头的生活  6 受损头发注意事项  号外篇：头发第2章  护理  拥有理想身形又令人羡慕的身体  1 理想的身形  2 看起来瘦了的秘诀是小脸  3 没有皱纹的颈部  4 手臂松弛是很容易发现的老化现象  5 向上提升的胸部  6 背部的赘肉在不知不觉中形成  7 腹部不冷缔造纤腰  8 不要下腹部凸出的幼儿体型  9 姿势不良导致臀部松弛下垂  10 怕冷，血液循环不佳导致浮肿，形成橘皮纹  11 足部浮肿应即日解决  12 脚踝纤细，脚看起来也纤细  13 仔细的护理方法，是令手部变漂亮的秘诀  14 没有死皮的脚跟第3章  提升素肌美丽护肤术  1 理想的肌肤  2 注意因不小心造成的晒伤  3 以没有皱纹的肌肤为目标  4 暖气房间令干燥加剧  5 抑制色班  6 保持肌肤不松弛  7 没有雀斑的肌肤  8 永别暗疮  9 切断敏感肌肤的源头  10 眼部下方黑眼圈对策第4章  及早解决身体各种烦恼及不调第5章  更有效的DIY实践方法

编辑推荐

　　本书将会为大家介绍各种可以令人由内至外都漂亮的运动，中药汤水，汉方面膜的制法以及手浴、足浴、穴位按摩的手法等，共计136种，这些都是在家中可轻易做到的DIY方法。女性朋友们，你无须付出许多金钱，无须每星期到美容院去，无须依赖昂贵的护肤品，化妆品……参照本书内容，自己动手，美丽指日可待！

内容概要

高木佑子教授，出生于日本大阪。自小向往中国文化，大学毕业后曾赴广州进修中文。居住香港18年，期间修毕中医课程，对中草药尤有研究，获聘为南京中医药大学中医美容科教授、香港中国医药学会研究学院中医美容学教授，并于2003年11月成为南京中医药大学高木佑子东方美学研究

媒体关注与评论

书评无须付出许多金钱，无须每星期到美容院去，无须依赖昂贵的护肤品、化妆品……只要多做运动，勤做穴位按摩，常喝中药汤水，偶尔也做一下中草药面膜，就可以美丽动人！经济又实惠，还又简单，只需动支手就可以了，真是个不错的选择。

图书封面

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