不生病凭什么

作者简介

《不生病凭什么》里，我还将告诉大家我们的人体王国是怎样运作的，为什么我们会生病，生病到底是怎么回事，生病了应该怎么办，如何跟医生打交道，又如何以最小的代价得到最好的治疗。我看过很多专家写的忠告，归纳得像规章制度。在中国，规章制度是一种让大家厌恶的东西。还好，我是一位医生，我愿意坦诚地告诉你，我会喜欢和厌恶什么样的病人。我会对什么样的病人提供我十足的真诚、最好的耐性，而且我会告诉你：我或者我的同行们有时会采取哪些小伎俩。 

我仅希望自己有足够的真诚，更希望书中的文章充满通俗的趣味!

书籍目录

自序/011

第一章人生中最重要的一课

一、学会判断病情/014

1.遇到急病时该如何保命/014

2.急救争的就是一口气/015

二、心肺复苏术/018

1.无论如何得坚信奇迹/018

2.危急关头你应该这样干/019

3.心肺复苏术的三大手段/020

第二章医学的历史

1.医学是减少痛苦的学问/024

2.抵御痛苦促进了医学的发展/025

3.中西方的医学进化史/026

4.马有几颗牙齿与被裤子穿直了的大腿骨/027

5.打开人体这本“天书”/029

第三章医院的历史和结构

1.让人抱怨恼怒的医院/032

2.医院其实曾是膳宿之家/032

3.中国医院进化论/034

4.逛逛医院这个大迷宫/035

5.等级森严的三级检诊制度/037

第四章当一个聪明的病人

一、选对医院找对药/042

1.怎样才能找对医院/043

2.什么样的药品最适合你/047

二、真诚的大实话/051

1.我们的医生是好的医生吗/051

2.怎样做一个聪明的病人呢/052

3.医生是这样保持他们的权威的/054

4.患者不一定能得到相同的服务/056

三、医患交流、医生和护士之间的博弈游戏/057

1.医生也是有欲求的人/057

2.医生喜欢什么样的病人/058

3.医患交流困难重重/060

4.病人如何扮演好患者的角色/060

5.医生、护士之间的博弈游戏/062

6.聪明患者对医生的疑问/063

四、了解医生是怎样思维的/065

1.鱼龙混杂的医学界/065

2.如何保证自己不被庸医伤害/068

3.现代医生的思维方式/069

4.疾病诊断都得讲证据/071

五、识破过度医疗的把戏/072

1.该不该向手术医生送红包/072

2.中国医院为何会看病贵/073

3.花最少的钱把病治好/076

六、用最简单的方式了解自己的身体：人体王国概述/080

1.医生看待身体的另类方式/080

2.你了解自己的身体吗/081

3.人体王国的各个系统/082

第五章你就是自己的保健专家

1.该不该听信所谓的专家/086

2.别拿灵芝草和唐僧肉说事/087

3.人真的可以长生不老吗/088

4.人体与生存环境的相互关系/089

5.我们该如何保健/090

6.杂食动物的保健食品选择/091

第六章呼吸系统

一、呼吸系统的防御部队/096

1.倒栽的呼吸系统/096

2.我们为什么会得肺炎/097

3.微生物对人体呼吸系统的攻击/098

4.呼吸道是病毒入侵的最佳途径/099

5.感冒病毒与人体之间的战争/100

6.咳嗽、打喷嚏的魔力/101

7.免疫部队对病毒的反击/102

二、一脸雨打梨花的窦娥/103

1.发烧是一种有益的防卫行为/103

2.中外医生对待发烧的差别/106

3.不适应症是造物主的小诡计/107

4.治感冒，提高免疫力胜过乱吃药/108

三、“杀伤产妇的凶手”与细菌/111

1.传染病的真正祸首/111

2.细菌是杀害产妇的背后黑手/113

3.炭疽病与巴斯德的外科消毒法/114

4.道生一和宇宙大爆炸理论/116

5.细菌是这样对我们下黑手的/117

四、人类与细菌的生死之争/119

1.肺部是这样被细菌感染的/119

2.抗生素是肺部的保护卫士/120

3.青霉素是什么玩意/12l

4.如何把干坏事的细菌揪出来/123

5.撞大运的主任医生/124

6.细菌培养和药敏试验/125

第七章免疫系统

一、“美好的愈创臭”与皮肤人体的万里长城/128

1.一万个盖仑也抵不过一个琴纳/128

2.人体铜墙铁壁的功用/129

3.美好的愈创臭/132

4.引起感染的罪魁祸首/132

5.皮肤是生命的万里长城/133

二、人体王国的战争/134

].人体有强大的边境防线/134

2.白细胞的作用/136

3.什么是白血病/137

4.战场上的先头部队和侦察兵/139

5.辅助性T细胞的血泪史/140

6.人体免疫系统中最强大的利器/142

7.进入和平时期的最高统帅/143

三、牛痘与人类伟大的欺骗/145

1.人类对免疫系统的骗局/145

2.天花是这样灭绝的/147

3.现代医学走向没落了吗/147

4.人类与天花的战争/149

5.为什么一定得打疫苗/151

四、上帝的惩罚艾滋病/]52

1.无法战胜的艾滋病毒/152

2.HIV的传染途径/153

3.无比狡猾的艾滋病毒/155

4.洁身自好才能避免艾滋病/157

五、过敏反应与杀向蚊子的大关刀/158

1.免疫队伍的冤假错案/158

2.引起过敏反应的“怪”东西/160

3.在人体各处捣乱的变态反应/161

4.治疗过敏的小妙招/163

六、变质的军队与自身免疫性疾病/165

1.经常失手的人体免疫部队/165

2.最常见的几种免疫性疾病/166

3.免疫性疾病，控制是关键/168

七、怀春少女与花花公子的诺言/170

1.走保守派路线的免疫系统/170

2.器官移植发展史/171

3.人得肿瘤与免疫系统有关/172

八、治大国如烹小鲜与怎样保持健康/175

1.维持一个和谐的免疫系统/175

2.乙肝病毒与免疫部队的拉锯战/176

3.怎样维护你的免疫系统/177

4.什么是真正的健康食品/179

5.吃什么食物可以提高免疫力/181

6.积极乐观的心态也是保健良方/182

第八章消化系统

一、“吃饭天地大”与胃炎、胃溃疡/186

1.无肠国的故事/186

2.米粒的奇妙之旅/187

3.人人都有一个强劲的胃/189

4.我们为何会得胃炎、胃溃疡/190

5.预防消化道疾病的灵丹妙药/193

6.得了胃炎、胃溃疡怎么办/193

二、中央集权与通畅的渴望/196

1.人体王国中的母亲河/197

2.食物养分是这样被榨干的/197

3.消化系统管道堵塞常见病/198

4.关于“便便”这件事/201

5.通畅引流是根本/202

第九章循环系统

一、被神话了的血液/204

1.中西医对血液的认知/204

2.心血运动论/206

3.心脏是血液循环的永动机/207

4.血液在人体王国的奇妙之旅/208

5.按需分配的血液供应/209

6.人体肾脏的作用/210

二、窥视造物主的秘密血液/211

1.藏在血液中的秘密/211

2.被玄幻化的血液论/212

3.血液在人体中的作用/214

4.血液的常规检查/215

三、我来为高血压翻案/219

1.让人越来越恼火的病因/219

2.一脸委屈的“高血压”/220

3.人为什么会得高血压/222

4.没有危险时血压为何无故升高/223

5.降血压切忌过犹不及/224

四、高血压的病因/225

1.高血压其实是这样来的/225

2.血管内脂类物质堆积的后果/226

3.导致高血压的种种因素/227

4.引发血管问题的两大毒瘤/231

五、高血压的危害：多干活不管饭的恶性循环/232

1.治疗高血压，控制最重要/232

2.高血压对人体各部分的危害/233

六、高血压的治疗：逐利的力量(一)/237

1.利益是高血压治疗的幕后推手/237

2.如何解决中国的医疗腐败/238

3.目前中国医疗界的现状/239

4.降低血压的有力武器/242

七、高血压的治疗：逐利的力量(二)/243

1.我们的健康正在成为别人的产业/243

2.高血压的治疗重点在于调养/244

八、冠心病的治疗/249

1.什么样的人容易得心脏病/249

2.冠心病是一个戴着王冠的恶魔/251

3.冠状动脉为何会发生缺血、坏死/252

4.心脏病突发的急救绝招/253

第十章让人闻之色变的肿瘤

一、肿瘤是什么/258

1.我的诅咒/258

2.秦始皇、原是流民与癌/261

3.流氓与流窜犯/264

4.战备资源与腐败的士兵/268

二、人为什么会得肿瘤/271

1.癌症：一将功成万骨枯/271

2.被烦死了的上帝/275

3.如何找出癌症的元凶/277

4.可怕的癌中之王/280

三、得了肿瘤该怎么办/282

1.“藏秘排油”及岩石/282

2.在中国该如何体检/285

3.体检的流程是这样的/285

4.癌症的处理，要讲究“中心”和“病理”/287

5.肿瘤治疗得团队作战/291

第十一章胰岛素与糖尿病

一、糖尿病是这样患上的/296

1.幸福无关物质/296

2.胰岛素抵抗/297

3.糖尿病是最可怕的杀手/299

二、机缘巧合与胰岛素/301

1.人生中的种种机缘巧合/301

2.胰岛素与糖尿病/303

三、棍棒出孝子与糖尿病的治疗/306

1.千万别宠坏自己的身体/306

2.糖尿病怎么治疗最有效/307

第十二章终身的减肥事业

一、我的疯狂抢钱计划/314

1.不值得同情的受骗者/314

2.减肥药：骗的就是你/315

3.我们身体肥胖的根源/317

二、肥胖基因是八十岁的固执老太太/319

1.警惕浑水摸鱼的广告商/319

2.肥胖曾是强壮和美的象征/320

3.被肥胖困扰的现代人/321

4.落伍的肥胖基因害惨人/322

三、减肥需要管住嘴，迈开腿/324

1.比老太太还固执的肥胖基因/324

2.世上最有效的减肥法/325

3.给身体算出最少摄人量/326

四、没有无来由的爱，也没有无来由的恨/329

1.减肥与能量守恒定律/329

2.识破减肥广告的伎俩/330

3.哪些减肥方法最有效/332

五、减肥运动的1、3、5定律/336

1.效仿无肠国的减肥广告商/336

2.减肥的唯一手段/337

3.提高人体代谢率/338

4.你是否陷入了运动怪圈/340

5.无需花大钱就能见效的运动/341

编辑推荐

《不生病凭什么》火遍网络、由资深医生写就的养生护生秘籍，能让你全面地了解医界现状和潜规则。其中精彩的内容有：1. 在中国哪些医院是最好的？2. 我们怎样跟医院打交道；3.什么样的药品最适合你？4.医学是怎么回事；5.如何认识我们的人体；6.我们为什么会生病，疾病是怎么回事；7.我们如何保健才最科学；8.医生是怎样的人，我们怎样和他们交往；9.在中国看病需要注意什么。10. 怎样才能做一个聪明的病人？它提供给患者最完备的解决之道，是一本“钻石”级别的保健书。 《不生病凭什么(赠品)》未出版已被10000多家网站竞相转载，被读者誉为“史上最伟大的生命之课”，无数人复制打印以赠亲友，其反响之热烈，史上罕有。《不生病凭什么(赠品)》原名《你应该知道的医学常识》、《一个临床医生聊医事》，每个中国人都应该看的健康书，出版已被10000多家网站竞相转载，无数人复制打印以赠亲友。点击免费阅读更多章节：不生病凭什么

前言

希望这是一本有趣的书！当然作为一本畅谈医学的健康书，把有趣竖在旁边当标尺，似乎就有些蹊跷，因为医学是关乎生命的，是亲临痛苦的，如果缺乏严谨，信任何来？我不幸走上了从医这条路，所谓不幸是因为在我的职业生涯中，除了让无趣甚至痛苦的医学书占据我宝贵的黄金时代外，我别无选择。而你不用成为一名医务工作者，除了不用值夜班、不用走出抢救室去向病人家屑解释你已经尽力（我觉得这是个人工作中最艰难的时刻）、不用看无趣的书就已经足够的幸运了！——所以我的想法是：如果你不靠从医吃饭，而仅仅是希望了解一些医学常识，你应该有权利要求得到一本有趣的书！而我有写一些医学常识的想法始于2006年底，那一年因SARS而闪耀在医务人员白大褂外的英雄光环已散去；那一年我所在城市的一所大医院的神经外科医生被患者劈开了脑袋，也是那一年，同样是这所医院的两个外科主任因回扣问题被免职；那一年还爆发了如火如荼的中西医大争辩；那一年，官方对中国进行了近20年的医疗体制改革公开评论其“基本不成功”。

内容概要

原是流民，一个梦想着让普通人与医生共享医学知识的医务工作者，一个依旧相信崇高的临床医生，一个希望能成为王小流那般真诚而有趣的智者的人。因撰写本书，被网友誉为“功德无量”的医者，文章被无数人转载推荐，读者尊称此书为“最伟大的生命之课”。

章节摘录

各级医院经过评审，按照医院分级管理标准确定为甲、乙、丙三等，三级医院增设特等，共三级十等.目前中国医院的最高级别是三级甲等，并没有三级特等。这里边还有个小插曲，小道消息是说：当时评定时，解放军总医院、北大人民医院等大医院都在争这个名额，谁也不服谁，结果老大哥北京协和放话了：协和不三特谁三特！但大家还是不服气，吵个没完，那干脆就不评三特省事，结果大家都是三级甲等，三级特等的缺就这样一缺至今！一般而言，处在中国医院顶端的都是各医科大学的附屑医院及各省人民医院，还有解放军的军医大学附属医院和各大军区总医院。而在中小城市，普遍来看是该市的人民医院（或者中医院）及驻军的解放军医院技术较为全面。（2）选对医院的不二法门是。有的医院是很好，但一般医院都有个特色专科，都有些强项，一个医院再怎样强大也不可能任何一个科室都技术出众（否则这让别的医院怎么活），而一些名不见经传的小医院可能在某一个领域却能力拔头筹。所以选对医院最根本的是选对科室，这个医院再怎么好没用，只有治疗你的那个科室、那个医生好才是关键。绝大多数人这一生都不会有可能参加各医学专业组的年会，这有点遗憾！在这些年会上，小医生们会觉得自己像站在风和日丽的北冰洋上晒太阳，企鹅都不会有半只，谁知道冰层下各大学术巨头正操纵着潜水艇各轰水雷呢！几个回合后，会有一些闪亮的胜利者走出水面——那就是中华医学会各专业分会的委员们。最风光的当然是该专业的主任委员！但有朋友会问：这跟我有什么关系？水花都不會濺到我一點！是，但每天“這種病看哪個醫院最好”的問題卻可以從水雷後的正轟轟烈烈浮出水面的潛水艇那裡找到。中国有个中华医学会，这是全国各专业医生的组织，那是相当的庞大，而且分专业组分得很细.就这么说吧，全国的医生联合会是中华医学会，其中全国所有的消化内科医生的联合会是中华医学会消化病分会，而骨科医生的联合会则是中华医学会骨科分会，以此类推，几乎各学科专业都有自己的对应分会——这还只是全国的。中华医学会在各省、自治区、直辖市又有分会，比如中华医学会福建省分会，这个分会又按学科分出很多专业组，比如中华医学会福建省分会消化病组.总之一句话，那是相当的组织庞大，分支复杂——尽管我还没发现这个组织干了什么替全国医生争取权益的事（我恰好也是会员之一，这没什么值得炫耀的，只要你是医生，且又愿意交会费，都很容易人会）。相对于中华医学会，美国的医学协会则是力量超级强大，尽管它在美国人心中的形象似乎很不正面，因为只要是美国政府有一点想削弱医学的权威、特权或想减少医生收入的想法，美国的医学协会就会站出来反对，而且绝大多数情况是此协会取得胜利——这个协会的辉煌战绩是：在约40年的时间里，它成功地阻止了任何一项危及按服务收费的联邦政府卫生保健立法或者国家健康保险的通过。我写这些是作为一位会员想对中华医学会发发牢骚——学会不替我们说话，不替我们争取利益，还有存在的必要吗？中华医学会对医生的作用尚且如此，对于普通老百姓而言，则更是可有可无.不过老百姓想问哪个医院治疗哪种病比较在行，却可以从利用一下中华医学会这个庞大的组织人手。容我调侃一下中华医学会：这个学会的最大作用（对我而言）是像超女似的选出一些医学明星，这些明星在各自专业的医生心中那是像卫星似的悬在高空，而且他们就真像卫星似的在全国飞来飞去，开开会、讲讲课。对于中国的平凡小医生而言，能和自己专业的主任委员握个手，就可以回科室跟小护士吹上几个月的牛了！好吧，我们来举个例子，比如全国的骨科医师的联合组织是中华医学会骨科分会，骨科分会每隔几年都会选出这个分会的学术领导，也就是委员们及主任委员。一般而言，被选出的人士在全国的骨科界会具有较高的学术威望。比如你想知道中国哪些医院的骨科好（说最好肯定不合适，没有绝对的标准），上网搜索一下，中华医学会骨科分会现任主任委员是北京协和医院骨科的邱贵兴教授，副主任委员有解放军304医院骨科的侯树勋教授、上海瑞金医院骨科的杨庆铭教授等。当然还别忘了各专业的巨头——院士级人物，比如同样是骨科，就有解放军总医院的卢世璧院士，北京积水潭医院的王澍寰院士、上海市手外科研究所的顾玉东院士、解放军兰州总院的葛宝丰院士等，这些巨头所在的医院不能说哪个最好，但肯定代表我国骨科诊疗的较高水准。对于每个省，都有中华医学会各省分会各专业组，只要会用搜索引擎，查一下谁是主任委员或副主任委员及委员，就可以大概知道哪个医院代表了该省、该地区在该领域的最高水平。当然在中国没有绝对的事——包括医学会的选举，并不一定是被选中的就是最好的，但做技术的有一个毛病，你的技术比我好，我就服你，你的技术没我好但地位比我高，我就不认可。所以能挤进各专业组的委员之列。不能说他最好，但可以保证差不到哪里去！

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