增高矫型宝典

作者简介

《增高矫型宝典:看,我长高了!(修订版)》包括国际权威机构、医学专家推荐的科学增高方法，儿童、青少年必学，成年人也应该积极尝试，文中具体概括为：力学增高体操、瑜伽增高法、普拉提斯增高操、饮食增高法、冥想增高法。安全100%，符合人体自然生长规律。

书籍目录

Part 1 影响身高的因素1.好心情——长高催化剂2.80%后天努力>20％先天遗传——我的未来不是梦3.营养＋运动＋环境——长高三要素4.35岁之前不要放弃5.解码骨骼、肌肉与身高的心理秘密Part 2 运动增高法1.不是所有的运动都增高2.力学增高法——力学增高体操A.计划运动时间表B.汤马斯博士的正确标准姿势C.体操原理D.简易体操E.增高何操组合F.力学增高体操G.瑜伽、普拉提斯增高法Part 3 饮食增高法1.了解自己的状态2.增高营养素3.危害身高发育的食品4.科学用餐四要点5.帮助孩子步步高升的精致助长美食A.增高药材集中营B.精致助长美食Part 4 冥想增高法1.静座A.安坐B.正坐C.椅坐2.闭眼A.双眼静静闭上B.闭上眼睛，凝视中心的自己3.调息与数息4.无念无想Part 5 增高生活1.增高恶习依次数2.脚部增长以增高3.性成熟VS身高4.增高Q＆A

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　　《看，我长高了!》国际权威机构，医学专家推荐的科学增高方法，儿童、青少年必学，成人也应积极尝试。　　医学专家临床验证：国际权威机构、医学专家推荐的科学增高方法，儿童、青少年必学，成人也应积极尝试。力学增高体操、瑜伽增高法、普拉提增高操、饮食增高法、冥想增高法。　　80％后天努力＞20％先天遗传，比父辈高20cm不是梦！　　简单易学，自然健康，增高、健体、矫型三重功效：力学增高体操：运动医学科研成果、刺激脊椎骨生长、拉伸腿骨、美化体型；瑜伽/普拉提斯增高法：拉开已闭合的“骨垢板”，刺激长骨再次发育，改善睡眠，刺激脑垂体分泌生长激素；饮食增高法：东方人体质专属长高药膳，营养专家推荐助长食谱；冥想增高法：促使脑电波进入α波状态，促进生长激素分泌，激发长高潜能！　　精美的图书加上2张DVD的同步教学，内容简单易学，自然健康，达到增高、健体、矫型的三重功效。主要介绍了力学增高体操，瑜珈、普拉提斯增高法，饮食增高法和冥想增高法，做好营养、运动、环境三个要素，从而达到增高的效果。　　“现代医学研究证明，只要人的骺软骨线不闭合，谁都有继续长高的可能。但长高是异常复杂的生理过程，想长高只有靠自己的努力，营养＋运动才是目前唯一科学的方法。”——美曰运动医学学会主席罗伯特·寓德曼

图书封面

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