自我治疗失眠

作者简介

《自我治疗失眠》由王海泉、程爱军编著，是“求医更要求己丛书”之一。

    佛家说，饿了吃，困了睡，就是好人生。睡觉如同吃饭，原本是人的本能，可在有人就有江湖的人世，人类的这一本能时时受到冲击，睡个好觉成了许多人孜孜以求的渴望。《自我治疗失眠》从自我疗法角度，介绍了按摩、拔罐、刮痧、中药、贴敷、熏洗、艾灸、食疗、运动、音乐、心理等不同自我调治方式，帮助您远离失眠烦恼，让睡眠重新成为您自然而然的本能。

书籍目录

第一章概述
　什么是失眠
　失眠的病因与发病机制
　失眠的诊断与分类
　失眠的西医药治疗
　中医学对失眠的认识
第二章什么是经络和腧穴
　什么是经络和腧穴
　治疗失眠的常用体穴
第三章失眠的躯体按摩疗法
　失眠常用按摩手法
　失眠常用按摩法
第四章失眠的足底按摩法
　什么是足底按摩疗法
　足底按摩手法
　失眠常用足底按摩法
　……

编辑推荐

王海泉、程爱军编著的《自我治疗失眠》是关于失眠的科普图书。将传统医学中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手疗、足疗、耳疗、药物、敷贴、食疗以及现代医学中的运动、音乐、心理调护等治病方法介绍给读者，为患者及其家属提供可以自我治疗的途径，突出其自然性、实用性，使读者在家中就可以自我治疗，充分发挥患者及其家属的主观能动性，为患者开辟自我康复的新天地。

图书封面

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